辟谷第一天

梦里梦外 · 发表于 2020-4-2 22:29:10

昨晚终于收到了老师发的辟谷信息，嗓子堵，打哈欠，不明显。早上看到早餐，没有很想吃的感觉，抱着试试看的态度，开启了期待已久的辟谷之旅。
全天下来，精神不错，天行健走了二万步，由于脚上的伤未愈，走的速度比较慢。偶尔有点饿的感觉，不强烈，能忍住。零星吃了二个枣，二三瓣桔子，喝了几杯水，晚上认真洗了个澡，称了体重，95斤。做好了瘦几斤的思想准备，没关系，把欲养好了，其他都不是问题。

健康天使呀 · 发表于 2020-4-2 22:54:21

真棒

辽枫叶 · 发表于 2020-4-4 00:02:39

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