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本帖最后由 蒋依依 于 2020-4-3 12:32 编辑
今天已经是辟谷的第四天,不知道这次辟谷多久,一切随缘,还是把过程记录下来,这两个月因为疫情宅在家里胖了不少,168cm,67公斤,达到了体重的峰值,觉得自己该辟谷了,先生三月中旬也说,我们啥时候改在辟谷一下了,月底和先生说快发信息了,我们准备就辟谷吧,结果还没等到发信息,我们周日晚上吃完我做的绿色蔬菜面,没事特地改良了一下,都吃了一大碗,结果没多久,先生就开始打嗝,我听着声音说,听你这个嗝声音这么清脆,你这是辟谷嗝,我也觉的有点反胃,我们两个就开始辟谷了,第一天清水辟谷,喝的水也不多,就是上午喝了一些。 第二天,天气不错,早上走路上班走了7公里,路上碰到正在开放的杏花,就凑过去好好的闻了闻,想起麻衣神算子里,鬼都是食气为生,我虽是人,但道理应是一样,我就好好闻闻当吃饭了,晚上骑自行车下班,这次感觉还好,之前辟谷出现的严重的头晕没有出现,很轻微,也没有很馋很渴
第三天 清水辟谷,水喝的很少,晚上轻微拉肚子了,不知道怎么回事,随他去吧。晚上发现小肚子小了一圈,挺开心,这几天每晚网上培训课到11点,也懒得称体重了,一定会苗条的,睡觉前,躺在床上练了几组冥想呼吸,很快就睡着啦。
今天第四天,早上起来就拉肚子了,奇怪,不知是咋回事,就当排毒了,不去管它了。
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