我该怎么做？

韩国馨芮妈妈

3月5号开始辟谷，25号结束，一共辟谷21天，过程比较关注自己的体重，21天也没有排大便，复食后，前三天喝米汤，第四天中午吃了3个饺子，晚上吃了4个饺子，直到第7天才排大便，大便很干燥，第七天开始跟家人一起吃饭，吃了还算可以，每餐8分饱，发现每天体重都在反弹上涨，终于还是没忍住开始暴饮暴食，胃宝宝撑的难受，大便不干燥了，小肚子俩侧也摸着有点疼，买了消化药吃了俩天，现在还是有点隐隐疼的感觉，吃一点东西就感觉胃胀，胃酸，现在每天都拉大便4到5次……我现在才明白我太执着了～没有理解啥是断舍离，心里没有放下，各位同修我还可以继续辟谷吗？

韩国馨芮妈妈

有没有导师，请提点下