去年2019年11月参加嘉兴线下辟谷班的日记（补发）

昱姐

2019-11-14号，我来参加辟谷班了，开始到现在有30个小时没有吃东西了就只吃了一小片苹果，不过这个真不算什么，这里有很多人都是7天，14天，21天，甚至100天没有吃过东西的都有好多。就说人体有两套系统，如果食物系统不用的话，就会从空气采气来补充能量，我觉得我挺相信这个的，应该很灵啊，关键要把心态调整好，要顺其自然，这是最重要的。村长讲课讲到有一个人，他能一边工作一边辟谷，而且在天天应酬在餐桌上还能接着辟谷，我是非常非常钦佩他们的这种耐心和这种毅力。这天晚上我基本上没怎么睡好，睡一会儿醒一会儿，可能是因为饿，做梦还梦到辟谷的事情，然后还梦到要坚持下去。
15号，我昨天还是感冒体挺严重的，今天头一直疼，而且大姨妈来了以后一般身体都比较虚弱，以前像这种情况的话，我肯定会暴食特吃，因为一个要补血，一个说感冒，就是因为没有淀粉的摄入，所以要是以前的话，肯定会吃很多。没想到接受了辟谷的信息，嗯特别是村长的讲课以后完全就没有了食欲。今天早上还能走好多的路，然后一直在听课，就中午睡了一会儿，有些地方还是很舒服的，有点像咱治病的感觉，好像把身体里面的一些脏东西都排出来，把脂肪啊还有囊肿结节，乳腺增生，这些都在慢慢消掉这些都减掉呢，感觉得到全身都有点发热发麻那样子的。我以前在医院看的时候，医院每次都说你这些毛病没有什么好治的，我就知道我没法去医院看这些，必须通过别的办法嗯，估计只有辟谷能解决我的这些小问题。
另外我这个人平常是有打坐的一个习惯，也是以前在一个师傅那里学的，昨天晚上练功的时候看到有很多金光，以前没有，白天听课的时候，村长讲课的时候也觉得能看到明亮的镜子一样的湖面，觉得体内的气息也比以前要通畅很多，我想这些信号也是不错的，
16号，早上的时候感觉特别冷，状态没有昨天好，有一些病灶也反映出来了，比如说体内的炎症啊，头晕，肝气不舒，胃也是不太舒服，好像在闹着说一定要吃东西似的，这些都是以前的一些病，我知道的，因为要治疗这个贪吃，治疗这个科炎症，还有体内的小结节什么的，虽然不是很严重希望能继续坚持下去7天，我觉得不吃东西确实是有很多好处，可以把身体内的不好的都清理掉。早上出去走了一圈，中午也出去走，下午头晕，就站着，后来又在听课的我们这个会议室里面走了走，气血又好起来了，没有这么晕。然后我就在跟我的肝宝宝对话，想让它像蚕宝宝一样透明的，它果然好多了。晚上继续出去走，回来真的就不觉得饿了，一共就吃了一颗枣。
16号今天最后一节课是全国各地的群友分享，我听了以后非常的有感受，我觉得我的经历就跟其中的两位女士都比较像。我的父亲，母亲都是大学教授，高级知识分子，我本人也是一个名牌大学的研究生毕业，从小母亲、父亲都是以我学习成绩好为荣，所以他们对我的要求也是相当高，一直到现在工作了很多年他们也是在生活思想各个方面都管着我，但是他们两个人其实并不是非常好的榜样。我的母亲她现在是一个养生专家，到处给人讲养生的，所以她一开口就是你不能怎么怎么干，不可以怎么怎么样！包括我吃东西啊，衣服，还有生活的方方面面吧，总之她就是家里面的权威，她说的话绝对是正确的，我们都不能够有任何的意见的。但是另一方面呢，她又经常跟我诉苦，怀疑我父亲在外面有外遇，经常一看到我就开始倾诉她的这些苦衷，把我当成她倾诉不满的一个垃圾桶，可是另一方面，他们两个又不要离婚，因为他们从来想要在外人面前保持是一对恩爱夫妻的形象。我对于这个家庭心里面还着很爱，因为我是学中国传统文化的，我也很喜欢三字经，我妈妈在我小时候就生过肿瘤动过一个很大的手术，一边的肾脏都切除了，为了我她就有坚强的意志生存下来。我认为是必须孝顺父母的，我要听他们的话，以前他们不满意的对象，我也基本上都分手了。但是另一方面我可能潜意识里面是非常想逃避这个家庭的，所以我虽然在杭州工作过一段时间，后来还是选择了去国外工作，大概隔两三个月回来一趟，然后回到家也经常不在家里面呆着，总想办法出去，因为我还是很怕见到我的父母，所以我身体也不是太好，生一些结节，一些囊肿大概就是因为长期郁闷的导致的。母亲对婚姻呢，也是持有一种最好不结婚的观念，想让我能一直陪着她，一直到她老，她生病，然后她也说不想给我带孩子，经常给我灌输结婚很有可能是不幸福的，而且说我的婚姻命很不好嗯，当然我确实遇到过一些不好的男人，给他们很多好处，结果也没有成就一段姻缘。但是这些不能说全是母亲的错，我到现在也没有结婚，我知道自己也是有责任的，以前总是害怕婚姻，今天听了到村长讲话以后感受非常大，那我就是因为害怕给予爱，而把自己的爱都给硬生生的扔掉了。另外我要多多表扬我妈妈，说她的优点，说我爸的优点，会来事。另外包括好几个姑娘都说了婚姻的好处，生孩子的好处，对一个女人来说没有这一切的话，确实是不完整的。我觉得以后要自己做好积极心理的建设，我现在有个男朋友，我也不太敢跟他们介绍，因为这个男友学历也是不高的，属于社会上的人士，他们不入他们的眼，但我想这回学习了之后要坚定自己的信念，如果认为确实找到了另一半，就别担心他们的唠唠叨叨，我应该坚定地走自己的路比如说来参加辟谷，他们也是都反对了，但我回去一定要坚定地坚持，至少要有七天吧！另一方面就是在身体方面呢，我也懂得了，是在自己情绪的控制下面的，以前我的心情包括工作压力的关系，是一种越来越谨慎，越来越怀疑这种状态，内心非常的脆弱，也是一颗玻璃心，重点的情况就是说一紧张就会吃东西，有那种暴食症，甚至严重时候哪怕是看电视啊，我知道这只是娱乐，但是精神吊起来以后就会想吃东西，我觉得这是一个病态，通过辟谷把我这个毛病改好的。现在能坚持到第三天，我自己也挺高兴的，感谢柯老师，感谢那么多股友的分享，让我坚持下来，这个挨饿的动力，我也不停的劝自己的胃，这是一个不吃东西的小游戏，让我自己的未来自己主宰，以前确实吃的多，减肥也很难减成功，体重下不来，所以也没有特别合适的男朋友，这些也造成自己的自卑，从很小的时候开始就有驼背的这种状态，一个是因为读书读得多，另外一方面也是自卑的心导致，因为从小就很胖，总觉得自己也不漂亮，所以也挺不起来。做个做一个幸福的小女人，不要做只有事业的女强人
相由心生这句话也是很对的，我在这几年练了很多东西，比如说气功啊，梅花桩啊，太极拳啊，都多少都改变了我很多的习性和气质，可以看一下我以前拍的那个照片，确实是截然不同，可能是我一直在练气功的关系。
我这回来学习也是很有缘分的，因为我有朋友参加了别的辟谷班要收很贵的费用，我去问了，人家现在还不开，但是我又特别想学，所以我就在网上搜索，后来找到了咱们这个公众号，觉得这个平台真的是相当好，我也希望以后能多参加几次咱们这个辟谷班的学习，如果能去终南山学一些课程，那是更好了。
最后还是说一句，道德经里面的叫致虚极守静笃，万物并作，吾以观复。那咱们这个辟谷就是让自己的身体虚到不能再虚了，那他就能从另外一个地方强壮起来，包括心灵的，包括另一种精神层面的，都会变得强大起来，由此带动自己的身体家庭，工作事业都走向更加好的方向，我坚信这个道理，这是我们传统文化给我们的最大的一个滋养也是最宝贵的财富。

昱姐

到了这次辟谷第五天，昨天第五天那个辟谷的时候白天家里面人去看一个朋友，出来在外面吃饭，开始的时候我很怕我克制不住，后来发现还好，我对于那个餐馆里的菜也没有太大的兴趣然后我一跟在座的亲人都说了，我在辟谷，他们开始有一点惊讶，后来有又劝我吃菜，不要吃饭，我说我什么都不吃，然后他们也没有多说什么嗯那我就趁机又在外面溜达了一圈嗯，就觉得不是那么的饿了。开始不看餐桌，看窗外的风景来走的时候我真的一口菜都没有吃，我自己也挺惊讶的，到了晚上，出来还是很饿，溜到外面走，天太冷了，结果就在超市里面一直绕圈绕圈哎呀，有点饿，然后超市超市也要收工，，买了个包心菜，还有柿子回去谁让以前还是忍不住吃柿子。不然的话觉得胃里面空荡荡的，似乎没法睡着。我水睡的也不是太好
因为肚子感觉一直有一个心脏在那边跳，我问老师，老师说这个胎息，我觉得这似乎是挺不错的一个现象，而且到了晚上了就跳的很厉害
另外，双腿上一直在发热，好像脂肪都在燃烧一样的那种感觉。
单位里面又来找我打电话了，一件事情我一直就很不满意，很不服气的，但是也不知道为什么，我竟然说嗯，挺好挺好，我的领导说我一切安排，好像心里面以前一直有一种埋怨，一下子都没有了，后来又有两个同事过来打电话，我也说的比较诚恳，他们听了都很满意
我今天早上和我母亲出去参加活动，今天一早就跟她吵架了，她如果说我批评我，我都唯喏喏的，但是我早上开始就反驳她了然后我们本来以为会一直闹别扭，但是想到要一起出去旅游，很快就和好了，在车上讨论起了去东北旅游的计划。
在开研讨会的时候呢因为昨天晚上没睡好，就有点瞌睡，睡了一阵精神就来了，我想到当还在师范大学的小院子里面，一直天行健前似乎有恢复精神嗯，中午有一些茶歇，就去喝了一点点咖啡和茶
最近我连喝水都比以前少了很多，原先每天想喝很多的茶水，而且咖啡浓茶无所，但是这两天发现稍微多喝一点浓茶就会导致血管很兴奋，就不敢喝了，连白开水也不太敢喝了，唯一的缺点就是觉得似乎会有一点尿道的炎症？
但这也是个好现象，原先我不管是吃还是喝，都有点没节制
中午的时候给开会的专家学者发盒饭，小小一天还是要吃这么一点点东西，我就下决心中午吃两口蔬菜，晚上不吃水果了，因为毕竟晚上吃东西不太好，后来我就把盒饭里的青菜和蘑菇用水涮了不然的话太浪费了，把肉什么的给我妈吃，发的水果和酸奶都在进书包里面带回来
到了家以后天还没黑，我要准备出去天行健，一边走一边念，大爱最重要的如果饿的话，就在夜的时候对宝宝说，我们做一个不吃饭的游戏，特别是我对宝宝说，你不吃东西其他的器官都会好起来，他就不太饿了
走啊走啊走，确实越走越有劲，越走越不饿，而且也不怕冷了，外面风挺大的，湖面都已经吹起了泠泠的波澜，将海面似的风好大，但是一点也没觉得冷
这就不饿了，就去电影院看电影，在这之前电影院下面有个小吃街，忽然又想去逛那个小吃街。自己是不是真的很那耐饿？果然奇迹发生了，在小吃街里面，一家铺一家铺子走过来，看着各家做的美食，闻着各种香气还拿出手机咔嚓咔嚓拍了好多照片，什么肠粉卷饼，砂锅串串香，花蛤的哎呀，真是没有想到还有这么多好吃的，越看越想看，却一点儿也不想去吃，这实在奇迹
我很想以后专门写一篇辟谷期间如何逛小吃街，就是好像那种香气，闻着就饱了似的，那些的图片，师傅们做饭炒菜的那些模样，看着看着看着就可以看饱了。
然后又去看电影时，天气之子这个电影真的好好看，当时我坐在那儿，有种恍然回到了十多年以前第一次看柯南电影时候的那种感觉，就是觉得特别好看，好想再看一遍的，幸福的感觉，看到高潮，眼泪哗啦哗啦的掉个不停，说明自己是不是又变成小孩子？又变成高中生了
看到男女主人公从高高的云层上面坠落下来的时候，觉得自己的心也像空的一样，在天上飘啊飘
事情跟妈妈又继续争执了很久，要是以前的话，我早就##，跟我妈每次这两句话我就星火上身，我也不停地要去找东西，满足一下口欲，另外会生气，生了半年，但是今天跟她讲了很久，竟然一点都不想吃东西，嗯，心情还挺好，也不觉得难受，也不觉得委屈，这是一种很自然而然的吵架，说的有点怪，但确实是一个真实的事情，人想法诚恳地说出了
这是我一个月来最大的一个进步，以前总是藏着掖着，自己心里很多话，稍微说一点儿就会觉得堵得慌，自己都害怕，现在还说自己心里想说的一点问题都没有

昱姐

2019-11-30，总共坚持了20天，但中间有小吃一顿红豆饼，陪人吃了两餐饭的，若干水果。来说一下我们的免费辟谷班的成效，每天走两万步，给身体做大爱这几天以来瘦了快十斤了，看了柯云路老师写的文章辟谷是吸收天地能量的，这两天呢，从身体的角度来说，虽然一直在感冒，早上起床的时候咳嗽的特别厉害，这时候就念想着咳嗽的部位，想着里面有一个热热的火烛，就把那个痰给逼出来了，有很多浓痰出来了以后就不咳嗽了，说明通过辟谷以后，我的意念力在加强。

另外身体里面有不好的结节啊，血管瘤，特别是肝的部位，原先我一饿的话这个地方难受很难受，昨天最强，特别的难受，气冲病灶的感觉，疼的我左也不是右也不是，后来咨询了老师，除了给肝部做大爱，一直在感谢他，鼓励他，跟他道歉，以前我老是吃一些药，还有减肥药什么的，吃坏了。后来老师跟我说你可以吃点药，我吃些舒肝的药，主要靠潜意识来鼓励他，想想那个地方呢，像椰子一样，像荔枝一样，像榴莲一样的，外面不好的东西去掉了，里面都是晶莹剔透的，是好好的，软软的，香香的，白白的。这样子的后来晚上回去缓解了不少，喝了一点牛奶，吃了一个牛油果，有人说肝部的是需要营养的，我知道这有一点恢复进食，但是还是有在辟谷的状态，因为就是整个胃的地方，都像心脏一样跳动的，非常厉害。后来补充一些营养，以后拼命的揉，有个很大的硬块，也不知道是充血还是怎么回事，应该是揉了一会儿就退下去了，就变软了，今天那个阴道里面也出了一些脏东西，囊肿结节都冲掉了。
有天在外面开会嗯，吃了大白菜水蒸蛋，我想是没有去锻炼的缘故，总之我心情好多了，智商也提高了，好像很多东西记起来都不费劲儿，有一些古诗词啊，马上就想起来。原来的时候有点真的有点老年痴呆症。很多东西，想不起来。

最重要觉得确实是把右半身的气息又调回来了，我以前练气功的时候，我只能感觉到左边有气感，一直知道右边感觉不到气，我昨天的这一回气冲病灶把右边肝区给冲干净了。右边好像有气，现在右边是有气了非常非常的充盛，早上坐在那边听课的时候就一边想着右边的气，就连通到了整个右腿，脚底板，小腿都有感觉。
最重要的是治愈了贪吃，原先是看到什么好吃的都想吃，现在觉得都可以不吃，这个还是挺重要的，昨天上课的附近有一个花园，园里结了好几个大柚子在草地上随便捡了一捡就捡了四个，原先还打算大吃特吃，但是把柚子剥了以后，又不想吃了，结果又扔在公园里面。对吃的东西还是比较关注的，欲望，经过辟谷以后可以把这个欲望给排除掉了，好做些其他喜欢的事情，如果真的喜欢画画的话，可以画画，如果坐在那儿不行了，可以出去走路这几天每天都走了两万步以上了。听听小说，有空去电影院看看电影，去唱歌，看书打球，都挺好的。声音讲话大声比较费劲，这个也要坚持住，要练。