辟谷继续中

笑颜如花21061 · 发表于 2020-4-9 20:14:25

今天是我信息辟谷的第八天，昨天和胃宝宝沟通了一下，今天继续辟谷，能辟几天辟几天，一切听从胃宝宝的指令。早上起床，先做了扣齿吞津，然后打坐读书半个小时，洗漱完毕出去走天行健和大爱健身法。在公园里又做了六字服气法和龙腾九式功。在做六字服气法时，我说宝贝们，我们该吃早餐了，六菜一汤哦！说来奇怪，话音刚落，一股炒菜的香味就飘然而至，闻着特别的香，但是，一会儿就没了。等做完功，一点也不饿也不渴，走路更加有劲儿了。
上午去超市买了一些菜和水果，回到家里，喝了一杯水，吃了一个香蕉。然后看了一会书，玩了一会儿游戏。晌午了，给女儿做了土豆粉，闻着特别香，就给胃宝宝说，我们少吃点吧，解解馋，没事，吃过了，我们还继续辟谷好好休息，这叫他们说的“流氓辟谷”，呵呵，我盛了两小勺，感觉特别好吃。吃过后，肚子也很舒服。好久没洗澡了，大概还是辟谷前几天吧，这会儿特别想洗澡，于是就到卫生间里洗了个热水澡，洗澡时，我把全身上下都夸了个遍，给他们做大爱，洗完澡，特别舒服，也不困。
午休醒来，喝了一杯温开水，然后出去走天行健和大爱健身法，结果出去风特别大，就又回来了，在家里继续走天行健和大爱健身法半个小时。然后开始给家人做饭。饭做好他们吃饭，我就开始做扣齿吞津。
今天全天走天行健一万四千多步，早中晚做扣齿吞津三次，做六字服气法和龙腾九式功一次。看精品日记，听直播课，明天继续辟谷。

豫汝栀子花开 · 发表于 2020-4-9 21:00:05

真棒！点赞！

辽枫叶 · 发表于 2020-4-9 23:06:09

风叶香花49264 · 发表于 2020-4-10 04:26:31

你真棒啊

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