有心练功无心成功

笑颜如花21061

今日是我信息辟谷的第十二天早上起来先磅了一下身体的体重，啊，很吃惊啊，昨天中午还吃了一小碗土豆粉，居然还掉了两斤，前几天只吃了点水果，枣啊什么的，却一斤没减，真的很奇怪，由于过年时候是疫情的最重的时候，在家里吃的又都是大鱼大肉，又不能出去，只有在家炼天行健和大爱健身法，可能是运动量不大，导致胖了不少，现在疫情基本过去，小区也放开了，能够走出去，所以就准备给我的身体放个假，让她们也好好休息休息。只有刚开始那几天，掉了五六斤肉，后来这几天一直都不掉斤数，还以为就这样了，管他呢，只管做好自己应做的功课，不管她了，也不纠结了，没想到今早又掉了两斤，这就是所谓的有心练功，无心成功吧！真的很高兴。继续加油！
然后打坐并做扣齿吞津，我发现在打坐时做扣齿吞津，身体特别放松，而且做的也很用心。做完扣齿吞津后，洗漱一下，出去走天行健和大爱健身法一个多小时，然后又做了六字服气法和龙腾九式功，又跟着开心般若美女导师又走了一遍天行健和大爱健身法，一点也不累，浑身轻松。直播结束，反正也不吃饭，就在公园里又压腿各十分钟后，才回家，想着去超市买点东西，没想到，现在进超市又开始让扫二维码才能进去，难道疫情又开始卷土重来了吗？心里想着千万不要再来了，就赶紧进超市买了自己需要的东西，回家了。回到家，喝了一杯水，也不馋，就玩了一会游戏，又读了一会儿书。快中午了，就给女儿做饭，早上买的豆干，实在想吃，就掰了一小块吃了，配合几个蚕豆，总共一大口。呵呵，吃过后，感觉好舒服啊。她吃饭我做扣齿吞津，也算是吃饭了。记得有次参加线下见面会时，浪子燕青导师说，做扣齿吞津就是在吃饭，因为你每做一组扣齿吞津都要缓慢的分三口徐徐咽下，这一小口就相当于一口米饭，假如你做十组，那就是三十碗米饭啊！所以说，做好扣齿吞津，对辟谷是有很大帮助的。
   下午，出去走天行健和大爱健身法一个多小时，回来喝了一杯温开水，看了会儿电视，感觉有点馋，就吃了两口黄瓜。炒菜时，又吃了一小块番茄。他们吃饭，我还是做扣齿吞津。
   就这样，又一天结束了，明天又是一个新的开始。

豫汝栀子花开

真棒！点赞！