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第九次辟谷第十一天

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  • TA的每日心情

    2020-8-19 22:41
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-4-20 19:46:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天四月二十日星期一第九次辟谷第十一天。口有点馋夫妻俩各吃一只平果。早上在床上爱心早操,喝杯温开水出发走天行健,早,晚二次三万步,龙腾九式早晚二次,六字吸气三餐饭前做。叩齿呑津,午时睡觉一个小时被脚膝盖痛醒,但醒来下地走路又不痛了,表示在修复,我要加强导引术!下午回春导引术做了40分钟后目的打通膝盖疼痛;永泉穴常暖现到小脚,津液越来越多,浑身舒服,精,气,神很足!《回春导引术预计没有30天打不通膝盖,这次辟谷预算准备30天,看来要准备二个月,才能实践加入导引术效果》
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