《生命的重建》第三章

豫~慧缘

《生命的重建》第三章

我们的人生剧本是根据我们的早期观念写成的。我们都是好小孩，我们顺从地接受了他们的话并且把“他们的话”当成真理。当我们觉得生活不是自己想要的状态时，如果只是责怪父母并且把我们的余生继续当成牺牲品，那是很容易做到的。但是我们不能开这么大的玩笑，这样做根本不能改变我们的处境。每当我们抱怨其他人时，我们并没有负起自己的责任，而且抱怨是使自己继续沉溺在问题当中的最有效的方法。

我们的父母其实是我们自己选择的，即使一切并不如意，但这些已经不可改变。父母给予了我们生命才有我们，我们要懂得感恩，至于父母的不是，我们认识到了，就不要重复它；如果再犯，便 是自己错，不是父母错了——因为他们已经以他们的错误示范给你看了，也就等于教育了你。

这样，我们才能真正为自己的人生负起责任，才可以重写我们人生的剧本。

我们先来做个练习，找出我们早年形成的限制性观念。

第一步，拿出一大张纸，列出所有你的父母说过的你的错误和缺点无论是关于金钱的，还是身体的，抑或和人际关系的以及你的创造天赋的。给自己充足的时间，尽量回想所有他们曾数落你的话。写完后看着这张单子对自己说：这就是那些思想的来源。

第二步，拿出另外一张纸，写下在你还是孩子的时候，从亲戚、老师、朋友、邻居、权威人物或某个“别人”那里听到过哪些消极观念。留出充足的时间，把它们全写下来，注意体会你身体里的感觉。

你需要从思想里清除掉的东西，就写在这两张纸上。就是这些信念使你感觉“不够好”。

在我们每个人的内心深处都潜藏着一个三岁的孩子，我们用了大部分时间去讥笑自己内心深处的这个孩子。然后我们想不明白为什么生活全都一团糟。也许你在小时候听到了很多别人批评你的话，感到特别悲哀。然而那是很久以前的事了，如果你现在选择同样的方式对待自己，那么悲哀仍将继续。如果你不想再继续下去，就从此刻开始，清除这些写就过去你人生剧本的限制性观念和负面信息，认识到自己有多辉煌，充满了灵性，用现在的思想描画自己的未来，重写自己的人生剧本。

今日宣言：

在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
过去无法将我羁绊，
因为我愿意学习和改变。
我看到我的过去必然地将我带到现在，
我愿意从我现在所处的地方开始，
打扫我头脑里的房间。
我知道从哪一间开始并不重要，
所以我现在从最小的和最容易的房间开始，
这样我将很快看到成果。
作这样的冒险我感到颤栗，
因为我知道我再也不会有这样独特的经历。
我愿意给我自己自由。
我的世界里一切都好。

豫~慧缘

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