辟谷第三天

智～善

今天体重144斤，4点半就醒了，然后叩齿吞津，然后给身体做大爱。6点半起来，感觉今天没有饿的感觉，精神也特别好，就是口中有苦涩的味道。7点开始走天行健一个小时。然后听课看精神日记，干家务。中午休息半个小时，下午溜达一圈喝了半杯水吃了三个枣，晚上静坐了半个小时，可是小腿和脚不凉了，很开心。辟谷三天没有上过大厕，一切都是最好的安排，一切正常，晚上8点准时睡觉休息，又一天轻松度过。