微笑（昆明）第十八次辟谷（自发辟谷）

微笑(昆明)

这个贴子是前面贴子的继续，有兴趣的朋友可看看前面的贴子：
我的辟谷日记是连续的，所以将历史上所发的帖作一个交代：

第1-第4 次辟谷

重新认识和学习辟谷（目录在1楼）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 0&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛)

第5次辟谷：
微笑（昆明)第五次辟谷（自发？意念)
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 9&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛)

微笑（昆明）第六6次辟谷（意念辟谷）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 2&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛)

微笑（昆明)第七次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 3&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛)

微笑（昆明)第八次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 5&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛)

微笑（昆明)第九次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 0&fromuid=48697
(出处: 喝风论坛）

微笑（昆明)第十次辟谷（自发）微笑（昆明)第十次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=278196&fromuid=48697
(出处: 喝风-免费辟谷)
微笑（昆明)第十一次辟谷（自发）（自发）微笑（昆明)第十一次辟谷（自发）https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=337927&fromuid=48697
(出处: 喝风-免费辟谷)

微笑（昆明)第十二次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=354136&fromuid=48697
(出处: 喝风-免费辟谷)


微笑（昆明）第十三次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php ... 61760&fromuid=48697
(出处: 喝风-免费辟谷)

微笑（昆明）第十四次辟谷（自发）https://www.17bigu.com/forum.php ... 5&fromuid=48697
(出处: 喝风-免费辟谷)

微笑（昆明）第十五次辟谷（自发）https://www.17bigu.com/forum.php ... 2&fromuid=48697
(出处: 喝风-免费辟谷)

微笑（昆明）第十六次辟谷（自发辟谷）https://www.17bigu.com/forum.php ... 9&fromuid=48697
(出处: 喝风-免费辟谷)
微笑（昆明）第十七辟谷（自发辟谷）https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=420347&fromuid=48697
(出处: 辟谷论坛)


本贴是第十八次辟谷内容有兴趣的朋友，可看前面的贴子

微笑(昆明)

2020-4-25
今天开始了自然辟谷，天气很冷，前天还下了冰雹。现在真是饥寒交迫。本来按身体的规律，过年后就会进入自然辟谷，可能是疫情打乱了身体的平静，自然辟谷迟迟没有出现。现在好了，在这么冷的天气，身体起动了自然辟谷。

冀紫丹

你好棒，感恩你的分享。

涅磐重生

阿姨厉害了。一直都在。是我们学习的榜样

微笑(昆明)

2020-4-28
今天自然辟谷第四天。精神还好。除胎息外，还在家里走了8000步。
昨天感到有些泛力。今天就有劲了。

微笑(昆明)

2020-4-29
圆道法师是我的练功群的群主。领着大家修炼。现在正在为下段时间进行辟谷作准。目前教大家采能。下面是我的体会

把圆通法师教的绝食服气法听懂了后，今天中午认真地开练了。（我学东西的原则是懂的要执行，不懂的也要执行，在执行中弄懂）。感到从百会进来的能量流冲刷下来。上下牙有感觉，象什么金属冲过来一样。静静地体会能量流入十指的感觉。一股洪大水流的声音在耳边响起，我以为是有飞机的嗡嗡的声音，仔细听不是。就是自己身体的声音。因为窗下是小学校。听着他们上课下课，总有四十多分钟吧。收功，下次要把窗子关好，不让外面的小孩分散我的注意力。等下再听一次圆通法师的录音。在练功过程中，能量流总想流到下肢流到背部，我用意会阻止了。

微笑(昆明)

2020-5-3
5月1日是辟谷最后一天，准备5月2日起半辟谷。想吃就吃，不想吃就继续辟，随意。
这次辟谷因遇上疫情，生活很不方便，锻炼身体也没有合适的地方。总的来说效果没有过去几次好。昨天和今天总想大便，但没有什么东西可拉，感到很难受。除了到终南山那一次，七天辟谷后拉黑便，拉稀，感到很难受外。其它十几次辟谷都没有出现大便难受的现象。

微笑(昆明)

2020-5-25
这几天在练卧功，效果很好。有一股气在寻身上的毛病。睡着了，身体还在自我调理。

微笑(昆明)

2020-7-1
6月6日老伴因患肺炎克雷伯菌肝脓肿侵袭性综合征伴糖尿病到延安医院急诊下病危通知，8号转到云大医院ICU病房22号出院。期间我为了增强免疫力，每天早上做（连续）两个小时的胎息。效果很好。昨天晚上不知为什么一直有大便感 ，上半夜基本无法睡，是否胎息退病反应。

微笑(昆明)

2020-7-1
6月6日老伴因患肺炎克雷伯菌肝脓肿侵袭性综合征伴糖尿病到延安医院急诊下病危通知，8号转到云大医院ICU病房22号出院。期间我为了增强免疫力，每天早上做（连续）两个小时的胎息。效果很好。昨天晚上不知为什么一直有大便感 ，上半夜基本无法睡，是否胎息退病反应。

微笑(昆明)

2020-7-4
早上卧床做胎息两个小时，这两个小时内一动也没动。功夫不负有心人，效果很好，上肢胳膊发"慌"，下肢双腿发凉，上排牙有被敲打的感觉。眼前（额前），有发光感觉，偶尔出现一些景象。两个小时后，精神特爽，心旷神怡。

微笑(昆明)

2020-7-8
清晨醒来才一点多，躺在床上做卧功体呼吸，心想再睡一会吧，但没有睡意，就这样体呼吸转胎息又转到体呼吸，直到清晨六点才眯了一会。虽说没有睡什么觉，但整天精力很好。

微笑(昆明)

2020-7-9
下雨, 只能在室内话动。早上醒来做了两个小时的胎息。头一个小时没有什么特殊感觉。第二个小时身上才有点感觉。这几天锻炼下来。感到脑子比过去好用了。好象没有过去糊涂，还能想并解决一些新问题。

微笑(昆明)

2020-7-12
今天清早一醒来就做卧功体呼吸，接着做胎息两个小时。这段时间用这种修炼方法。感到身体的一些毛病在慢慢地消失。慢慢地，慢慢地，忽然发现某种毛病消失了。功夫不负有心人，但需要耐心和毅力。

微笑(昆明)

2020-7-13
清晨做了卧功体呼吸，因有家务事，9点才胎息两个小时。百会有反应，脸上各处皮肤有气窜感。后身体不同地方有气感。最大收获是口腔里充满口水，鼻腔里没有过去粘糊糊的感觉。打了一个喷嚏，很舒服。

微笑(昆明)

2020-7-14
因昨晚入眠较早，半夜两点多就醒来了，躺在床上做胎息两个小时。百会，会阴，四肢均有气感。脑子里出现一些不认识人的图象。耳朵眼睛也有反映。连连打了几个哈欠。连连放了几次屁。

微笑(昆明)

2020-7-16
昨天上午去了世博园公园，下午感到身体不爽，晚上叫老伴给刮痧。事后身体不爽，时不时地发热，一发热我就躺着不动，让那热劲过掉。今天上午身体还是一阵阵地发热。真还不知道是病退反应还是什么原因。下午老伴约我上街办点事，回家的路上突然又感到发热。只好仃下来，让那发热劲过了，才开始继续走路。回到单位院子里，门口有一帮子老人在聊天。我也参加了。聊天时没有不适的感觉。看看吧，下一步如何。

微笑(昆明)

2020-7-21
早上醒来后，静躺着不动做胎息两个小时，反应没有过去那么大了。之所以每天坚持不动做两个小时想看看效果如何，能否将潜在的病痛去除掉。一路走来，好象有些效果。我没有系统学过胎息。只是在做321经络操时无意中起动了胎息。事后才在网上找到了学习资料。

微笑(昆明)

2020-7-21
今天不太想吃饭，没有饿感，勉强吃了一小点。想明天开始自然辟谷。这一次辟谷就到此结束。明天开始第十九次辟谷。

微笑(昆明)

微笑（昆明）第十九 次辟谷（自发）
https://www.17bigu.com/forum.php ... 6&fromuid=48697
(出处: 辟谷论坛)