学习辟谷

陕F清水

         第三天身体乏力，喝水、吃几颗大枣还是乏力，就去天行健了，慢走到广场，跟着做拍手操，还是乏力。我就慢跑起来看看能怎样。跑了半圈腿就有劲了一圈下来整个身体都有劲了，而且一身轻松感觉。真是齐了怪了乏力慢跑来精神了！这又给我一个惊奇！真是辟谷能激发人的潜在能力。真是本自具足。我辟谷七天就结束了。复食后我的心情非常愉悦，无法用语言形容。就是美。辟谷以前我的心情非常糟糕，没想到一个不吃饭的游戏把我变成另外一个人。对生活有了兴趣，积极主动要求刷墙。因为有病这几年我在家什么都不做，早饭都是丈夫自己做。这次丈夫看到我对家的态度改变 乐了，看到我精神了，回到了以前我积极  观。笑容是发自内心的。这是第一次辟谷的收获！



摘自黑山小溪《一路喝风   走向健康》