本帖最后由 李天涯 于 2020-4-28 10:18 编辑
夏天就要到了，露肉的季节又到了，瞅了一眼自己浑身的肉嘟嘟，果断辟谷的日子又要到了，前天晚上和外甥女就计划好了要清水辟谷四天，因为27-30号正好四天，5.1要放五天假到时候在好好吃玩，就等着四天辟谷类，但是到27号早起突然就想尝试下全辟谷，不吃不喝，自己挑战下自我，看看能坚持多久。 27号早起6点多醒来，美好的一天开始了。 2018年4月开始的天鹅臂锻炼，还是按时打卡，7点开始 7点半两套天鹅臂结束，接下来100个卷腹锻炼拉伸。感觉活力满满，早起的时光结束，洗漱收拾去上班。 很快 一天的时光结束了。
下班了 6点准备开始步行，从单位出发到莲花湖又走到牌坊西门最终回到住宿的地方。共计11.94公里，17597步，路上后半截 有稍微虚弱无力的感觉，自己就做了叩齿吞尽，感觉嗓子有点哑 干 其它还好，一直在给自己鼓励加油，我对象很不争气，一直给我泄气，这个家伙 让他监督我类，时不时的给我拖后腿，哼╭(╯^╰)╮，实际上我也是明白的 他是关心我，疼我，怕我吃不消，累坏了， 但是既然自己 已经表决心，就不能后退啊，加油啊，坚持啊，不能打脸啊，好歹也得坚持两天吧，想想自己以后的日子，困难磨难，荆棘丛生，自己必须努力坚持下去，自己选择的路，咬着牙，也得坚持下去啊。 夜幕下的西牌坊是那么的美就犹如历尽艰辛后才能看到生活的甜蜜一样 等待的人和事务 早晚都是对的 中间经历的艰难是最痛苦的，雨后方有彩红，泪水和汗水之后才有丰收的硕果。
华为软件纪录下了我的步行轨迹2个多小时的行程，虽然35码的小脚丫有点痛感，大拇哥已经失去痛觉了，但是感觉这一天很知足了，路程上一头猪在不停的念叨，感觉时光过得还很快，想想以前自己一个人夜行时候的孤独，对比现在多了一个幸福的累赘，感觉心里暖暖的，爱你，唠叨的猪头。
就这样第一天结束了。 总得来说 没啥感觉 精气神都挺好 暴露下体重 由于自己属于肌肉型体质，减肥一直对我来说很难，身上的肉都铁别的实在，一天一斤已经对我来说，很高兴了。
吊秤捎带吧，希望体质越来越棒！！！
加油！加油！小妮妮，我们一起加油！
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发表于 2020-4-28 10:01:33
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