第一次辟谷心得

燕子89568

【第一次辟谷心得】
去年9月份第一次听说有辟谷。对它是半信半疑，信是因为有靠谱的同事介绍此事，疑是辟谷真有如此神奇？
清晰记得去年10月份的第一次线下见面会，新老谷友欢聚一堂，导师引导我们相互认识，老谷友分享辟谷经验，从哪时起认识了浙心之光明、浙惜福、浙小鸟依人、浙飘人………这是一群积极向上的群友、分享的是快乐、健康、豁达、和谐，初印象让我更加想了解这个“神秘”的东东。
空闲时会去论坛转转，看看精品日记，导师们生活背景、学历层次各不相同，但每一篇日记言真意切，传递着满满地正能量。
终于在2020年4月21日我决定尝试第一次辟谷，辟谷前我给导师浙惜福留言，她鼓励我，一定会成功的。因为之前做足了准备功课，迅速进入状态，每天喝4杯水，如果饿了吃4-6颗红枣，起初两天没有什么特别的感觉，到第四天有质的飞跃，天行健时快步如飞，身轻如燕，由内至外有一种精神气萌发而出。刚开学工作忙，在没有食物补给的情况下，每天中午保证1小时午休，全天候神气十足，简直就是开足力的马达，不会停歇。第五天有少许大便，一颗悬着的心终于放下了，证明全身是通畅滴！第七天到了，又咨询了导师，导师说看自己身体状态，觉得可以就再坚持几天。我还想继续，但因为8天没有陪儿子吃饭了，在儿子一句：妈妈，已经过去8天了，你该陪我吃餐饭了吧！遗憾地结束了本轮辟谷。
同事说我是自虐， 家人嘲笑我，说我折腾身体 ！带着他们不解地疑惑我回答，这7天我真的很舒服，不吃饭的游戏不仅带来的是身体的一种放飞，更是心里上的一种淡定和从容，中考生的家长现在本应是焦虑的夜不能寐，跟孩子多半是鸡飞狗跳。看了导师们的精品日记很受启发，对孩子多鼓励，多表扬、多肯定，孩子果然不断地改变，努力、自律、自信。孩子和浙惜福成了好朋友，惜福老师不仅给他答疑解惑，更是给他心里疏导，她俩每次见面后，孩子眼里总是闪着自信的光，惜福老师教育孩子真的有方法！
真的很感激我们的群主每天的默默地分享着美文，有心练功，无心成功！健康靠自己！