2020年第二次辟谷

添翼

辟谷过多次，只有一次辟谷第五天的时候，感觉非常的美好，之后的辟谷就达不到这种效果，反观，或许是自己功课做得不彻底，虽然没有离开过这个平台，但学习没有深入，辟谷日记没有认真写，也没有一次完整过，精品日记也没怎么看。这段时间，自己的生活，工作，思想又被打回了原形，健忘症，抑郁症，恐惧症又回来了，又开始包裹自己不敢与外界接触，不敢与人沟通，做事拖延症严重，今天拖明天，明天拖后天，拖着拖着就不做了。每周的作业也是这样拖着没写。整天总想着去年年底体检出来的囊肿(在左阴唇处)。这一次，趁5.1节放假在家，我想好好学习，好好辟谷，多看日记，多看书，今天辟谷第一天，上午加班，在外面，全辟谷半天，不饿不馋，后脑勺脖子处有点疼，不灵活，是不是自己有些执着于改变，执着于通过辟谷来改变？早上在床上叩齿吞津3组，中午回来放着《接纳不完美的自己》语音，午睡1小时，接着去看了妙有师兄的日记，一切顺应身体的需求，有心练功，无心成功，我们都是最棒的！现在是趴在床上记录上午的生活，我是最棒的！，给自己加油！

Candy丫子

加油！

黑微笑生活

加油美女！

王凤莲

加油！

谷志芳

给你加油！你是最棒的!

川爱的旅行

添翼

黑微笑生活 发表于 2020-5-1 15:28
加油美女！

谢谢！一起加油！

添翼

王凤莲 发表于 2020-5-1 16:37
加油！

谢谢鼓励！

添翼

谷志芳 发表于 2020-5-1 17:29
给你加油！你是最棒的!

谢谢！感动！

添翼

川爱的旅行 发表于 2020-5-1 17:57

谢谢！

添翼

2020.5.1下午在床上躺着看了一会儿精品日记，起床和儿子一起拖完地，儿子让我陪他看一会儿他喜欢的电视，看着看着，又想睡觉，继续放着音频，从下午3点睡到差不多5点，起来休息会，把晚饭煮起。老公回家吃饭后，我们一起天行健(散步)，回家轻微无力感，老公给我剥了一个橙子，吃完，吃的时候爽，吃完没觉得爽。
全天，早上天行健45分钟，晚上1个小时，白天没吃没喝，晚上7：30吃一个橙子，一口水，早上大便一次，全天小便一次。