开心快乐的日子

葛秀英

        今天是我的生日，时光飞逝一年又一年，不敢相信我的年龄已经已经…，不看数字我一直活在34岁的日子里。从2019年10月份开始看精品日记，看直播，看公众号里面的文章，感觉这里面的有自己的影子 ，尤其是最初看村长的直播，感觉非常接地气，很舒服，一下子把我吸引进来了。

        后面再看其他所有直播的导师都有这样的感觉，舒服接地气，而且语气平和……我不太会夸人。总之，春节前我把微信朋友圈清理了一下，不熟悉和想不起来的都删了，感觉一下轻松很多。

       今年 3月3号开始辟谷了7天，感觉很好，前两天全辟谷，后面5天是每天清水300ml+一个橙子，第五天开始馋凉拌菜，就每天喝一小勺醋，感觉舒服极了。复食之后仍然每天叩齿生津3次，尤其喜欢坐在马桶上进行，一日三次都是在马桶上完成滴，感觉大号也顺溜很多，喝水也没有辟谷之前多了 ，也不渴。特别喜欢吃凉拌菜，饭量也小了很多，吃肉时感觉也没有之前香了，辟谷前可是无肉不欢滴。

       也没有按时吃营养素了，辟谷前可是每天都要吃的，大概有10年了，因为我在医院工作了20年，深刻体会到健康的意义，所以补充营养素对我来说很重要，尤其是钙镁片每天不能少于6片，否则就会起夜2次以上了，而且还尿急。

       复食后的第13天吃营养素的时候居然把自己呛到了，一片钙镁片居然呛到了悬雍垂（俗称小舌头）后面，一开始没有发现，因为没有任何的感觉，只是当时听到营养素碰到骨头的感觉，好像进到大脑壳里去了，大概有个5分钟左右吧，我使劲的咳嗽也没有什么，又喝了两口水还是没有什么，但总是觉得有片营养素丢了，就对着镜子张大嘴看看，果然看到了露了一点点的钙镁片，又使劲的吸了吸嗓子它就出来了，难道是身体提醒我没有必要在吃它们了吗？我就对自己说好吧 ，咱们也不能浪费吧，把现有的吃完吧，以后再也不吃了。这段时间断断续续的吃，再也没有尿急起夜了，我的身体太智慧了，感恩喝风辟谷。
      
        因为要带孙子吗，一直在微信公众号里学习，上论坛看精品日记看直播，准备6月份开始第二次辟谷，现在做准备功课。加油哦我亲爱的自己。相信我的智慧身体会回到34岁滴。
      
        现在每天都要去论坛里看看，否则就像少了点什么似的，还喜欢在喜马拉雅里面听有关辟谷的内容，像柯云路老师的大爱健身法等等，喜欢这里轻松的学习方式，喜欢这里无拘无束的方式做准备功课，没有要求自己、强迫自己的身体，总之喜欢这里的一切，做自己想做的事，心甘情愿的去做事，哈哈哈，开心
      
     想发几张今天的相片，怎么弄都没有成功，刚才翻拍才成功。

爱温暖

真棒

皖-快乐生活

棒棒的

茉莉卜

还是美食家

葛秀英

爱温暖 发表于 2020-5-1 20:17
真棒

谢谢

葛秀英

皖-快乐生活 发表于 2020-5-1 20:28
棒棒的

谢谢

葛秀英

茉莉卜 发表于 2020-5-1 21:10
还是美食家

谢谢