辟谷前的准备功课

我是【资深瘦身

今天是5月一号阴历4月初九，今天去走天行健两次半小时的，跟着老师的直播课走了一个小时的，自己走的时候心里就磨叨一句话，我很健康，我爱我自己，我很健康，我爱我自己，扣齿吞津了三次，每次九遍的，一天都很好，下午有点情绪，几分钟就过去了，晚上去天行健，让四佛吓了我一跳，不过有惊无险，二分钟，心情就平静下来了，还好，今天一天总的来说对自己的心情是比较满意的，就是出去焗油了，对自己这件事不太满意，焗完了就后悔了，没有以前的那种感观上效果好，还花掉了那么多的钱，丈夫说让焗的，很后悔，以后什么事情都要听我自己的   我现在变成了一个黑不琉球的小黑头发了，反而不习惯了，好难看啊，一点也不美观