辟谷确实一个可行的瘦身和修行的方法

喜悦平和81234

去年参加两次辟谷安阳和鹤壁线下课程，瘦了十几斤，感觉很好，同事和领居都看到我的变化，疫情之间，总想辟谷，但一直下不了决心，体重有点上升，关键肉肉在身上多了感觉不舒服 ，这次五一决定辟谷，今天是第二天，感觉还可以，从62千克瘦到60.7，我计划3天，如果好的话，七天也行
         虽然一直泡奇迹30，但辟谷直播抽时间就看，特别欣赏辟谷导师们，知识和内涵都很好，我希望辟谷直播多讲一些心法知识，比如姣龙出海了等等，在线下两次都没听懂