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规则三：爱是需要学习的
朋友，你会爱吗？这个问题看似可笑。实际工作中，我见到许多不会爱的人，有的40岁50岁，甚至60岁70岁，他们以爱的名义折磨自己和家人，伤痕累累痛苦不堪。
爱是需要学习的，学会爱从爱自己开始，爱自己从爱自己的身体开始。
这是辟谷论坛其中一个版块：大爱健身【柯云路生命科学系列】
我说过，慢慢地你会发现，我们来学习辟谷，其实是来学习爱，我们来学习的不是“不吃饭的文化”，而是爱的文化，家的文化。
柯云路老师创作的《大爱健身法》是一套简单的养生健身操，它综合了现代心理学与儒家，道家，佛家，中医的养生技术，简单易学，对现代人调整身心，防病养生都有帮助。
《大爱健身法》由四部分组成：大爱健身操，六字养生诀，祛病健身法，美容瘦身术。《大爱健身法》强调大爱，就是用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界——让自己幸福，也给亲人朋友带来幸福，这就是有价值的人生。 同样，也用爱的态度对待自然万物，因为“爱是一种物理现象”。
《大爱健身法》是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术。
学了这套《大爱健身法》，可以立刻尝试，有人会获得“立竿见影”的效果，有人见效会慢一些，无论哪种情况都不必刻意追求效果，有心练功，无心成功。
《大爱健身法》融会了很多养生健身技术，其核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。新人不可过分追求效果，应循序渐进。先学习训练这一点即可，反复实践。其他的慢慢来。熟能生巧，反复实践一点，自然会把这种技术扩展开来。能用一种全新的态度对待自己，对待家人甚至周围世界，那就是学有所成了。
要求1，请新人自己给柯云路老师发邮件，他会发给您大爱健身法的电子版，建议您下载到自己手机里，有空就读一下，在实践大爱健身法的过程中有了心得或感悟，可以发邮件给柯老师。
要求2，现在开始操练大爱健身操，其他如六字诀等等暂时了解即可，不必操练，面授时会重点讲解。
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发表于 2020-5-4 20:16:25
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