辟谷第四天

燕荣86974

睡到五点就醒了，在床上翻腾了一会儿。5:30起床洗漱完感觉有点儿头晕，就喝了一杯蜂蜜水，出门天行健快步走一小时。昨晚天行健在室外做龙腾九式和六字服气法，回到家打坐半个小时。不饿有点馋，下午吃了一小包饼干和一个小麻花。到晚上给儿子做的鸡蛋番茄面，看着很好吃。我喝了一勺面汤。


1:13000步
2:半辟谷
3:很轻松


我·来越差，我们俩冷战三五个月，不说话是正常。直到2014年到一天晚上，他回家找我说话了 要跟我商量个事，我知道不是什么好事，老公说那个女孩在医院住院了，女孩怀孕了要打胎没人照顾，因为女孩不想见他 ，老公想让我去医院照顾那个女孩，我当时非常难过和纠结，但是我还是决定去医院了，去的时候买了两桶蛋白粉给女孩子补身体
过了两天女孩该做手术了，我就去医院陪她了，刚上手术台上，医生说卡里没钱了我就去交1000元，这钱可以我自己挣的啊，心疼啊，不过手术一切顺利！女孩告诉我 让我放心以后不会再给我老公联系了

王凤莲

爱温暖

棒棒哒。

鲁K平安喜乐

人生真的太多不如意的事，胜过去一切都会好起来的！加油

燕荣86974

今天第五天辟谷
前两天瞌睡少，今天早上睡到自然醒五点半，躺床上了做口齿，六点起床洗漱，喝了半杯水就出门天行健，快步走一个小时，到家读自爱训练，龙腾九式和六子服气法各做一遍，打坐半个小时，上午就渴了就喝水，不饿！中午听课躺着床上休息了一会，起来头有点晕，我喝几口水，吃几片苹果就出门天行健了，晚上洗澡发现身体的皮肤很光滑非常舒服，今天早上 称体重了60.54公斤！我本来就是不是太胖，不在意体重的我还是瘦了有七八斤，天行健越走越轻松

1:14000步
2:半辟谷


虽然帮老公去照顾那个女孩，但是我们的关系还是不好，老公对我还是冷淡经常冷战，直到2016年，身体不舒服去医院检查，结果出来了是宫颈癌，当天下午就开始住院治疗，3月24号做手术5个多小时，身体有些好转就出院回家了，爸妈让老公开车把我送回老家修养，在爸妈住了一个月，老公没有一个电话，自己坐车回到郑州家，我们又是一年的冷战啊，
手术完三个月我就出跑快递，老公的事业开始走下坡路了，原来跟他哥哥干建筑，老公的性格硬，有多种原因离开哥哥的公司了，他打算自己干，在家待着等着有活干，好不容易有人介绍有活干了，但是这一干就陪了不少钱

燕荣86974

鲁K平安喜乐 发表于 2020-5-5 20:56
人生真的太多不如意的事，胜过去一切都会好起来的！加油

谢谢亲，鼓励

燕荣86974

爱温暖 发表于 2020-5-5 09:20
棒棒哒。

谢谢，我们都会越来越好的

燕荣86974

5月6号第六天辟谷
自然醒来五点半，躺在床上做口齿，六点起床洗漱，喝了半杯水出门天行健在小区快步走一个半小时，今天天行健特别轻松，越走越有劲很高兴院里的阿姨还说我年轻走路就是快，天行健结束就开始打卡，做龙腾九式六字服气
做完回家打坐半个小时，读书破译疾病密码一个小时，上午喝了一杯水！中午给儿子做饭，我吃了几片苹果，中午休息一小时起来有点馋吃4片饼干，喝点水就出门办事了，晚上给儿子做饭吃几口菜，吃的有点多了，吃了就吃了不纠结！游戏的心态，早晚龙腾九式，六字决各一遍

1:13000步
2:半辟谷
老公的事业不理想，回到家心情也不好，我们很少说话，自己的身体不好就开始找养生的方法，同学给我介绍艾灸非常好，做艾灸两年但是效果不大，2018年六月份朋友说他辟谷了非常好，要把我拉到辟谷群里，还帮我关注了公众号，当时有点不好意思拒绝，时不时的好公众号文章，感觉挺好的也很好奇，七月份在群里看到有线下聚会，是心安老师办的，我也去参加了 看到如此漂亮的心安老师，心安老师说自己是双癌患者，我看到了希望，回家就开始学习辟谷前功课

燕荣86974

5月7号是第七天辟谷
早上五点起床，洗漱完喝了一杯水就出门天行健，快步走一个小时走路带风，身轻如燕听到鸟叫就像是在歌唱，心情非常高兴，结束回家做龙腾九世和六字诀各一遍，微信小打卡，打坐半个小时，不吃饭真好能省下时间读书了，中午儿子做饭，他吃饭我看直播，听直播有点馋吃了个枣，听完就午休一个半小时，起来喝点水和吃了个枣，打开手机快手，刚好是心之田和奇迹人生在直播，我就进去听了，到四点就出门天行健，有一会就下雨了回家了，最近一直在读书看直播，不想看了好久没看电视了，奖励一下自己看会电视，到晚上给儿子做饭，炒米和蛋花汤，我也喝了点蛋花汤！
1:15000步
2:半辟谷

有缘结识风免费辟谷，感谢朋友把我带到这个正能量的平台，功课做了两个月开启了我人生的第一次辟谷，七天辟谷受益匪浅，那是身体从来没有的轻松，我·好了很多，已经辟谷多次，2019年8月8号参加过一次辟谷营，通过三天的学习，找到自己生病的原因了，有抱怨，指责，任性，强势，原来对老公的态度是错误的，心里有很多怨言，抱怨老公对我不好，为了他照顾他的父母，我生病了老公也是对我不理不睬的，通过学习了知道自己的个标准的坏女人！把我带到这个正能量的平台，功课做了两个月开启了我人生的第一次辟谷，七天辟谷受益匪浅，那是身体从来没有的轻松，我·好了很多，已经辟谷多次，2019年8月8号参加过一次辟谷营，通过三天的学习，找到自己生病的原因了，原来对老公的态度是错误的，心里有很多怨言，抱怨老公对我不好，我为了他照顾他的把我带到这个正能量的平台，功课做了两个月开启了我人生的第一次辟谷，七天辟谷受益匪浅，那是身体从来没有的轻松，我·好了很多，已经辟谷多次，2019年8月8号参加过一次辟谷营，通过三天的学习，找到自己生病的原因了，原来对老公的态度是错误的，心里有很多怨言，抱怨老公对我不好，我为了他照顾他的父母，我生病了老公对我也是不理不睬的，通过学习知道自己是一个标准的坏女人，不会爱自己！

燕荣86974

今天是5月8号，辟谷第八天。
早上睡到自然醒五点半，躺在床上做了扣齿吞金津，然后就起床洗漱，喝了一杯水就出门天行健，走了半个小时就下雨了，回家开始微信打卡和龙腾九式六字服气法各一遍，做完开始打坐半个小时，读书破译疾病密码，到中午要给儿子做饭，大米 辣椒炒肉丝，不饿有点馋了，中午吃一个橙子，到12点就听直播课，从疫情出现了养成习惯午休了，每天中午要睡一个多小时，睡醒就打开快手直播，今天是君益讲辟谷前功课，不想错过每一次的学习机会！听完就出门天行健了，叫了朋友一起走，她看到我说皮肤通透白皙了，脸也小了，让我很高兴，我们走了一个多小时，就各自回家了！
1:12000
2:半辟谷

通过学习我·来越好了，非常感谢的老公，这么多年对我的包容和忍让，其实老公是一个非常细心有责任感，有担当，爱交朋友，很有智慧，孝敬，沟通能力强，爱干净，做饭很好吃，帅气，等等！这么好的老公，而是我自己眼瞎都没有看到，以后要多学习好好的爱自己，爱老公！去欣赏，鼓励，肯定，老公和孩子！我的家会越来越幸福的！我爱我老公和孩子，谢谢你们

燕荣86974

5月9号辟谷第九天
早上自然醒5点半，躺床上做口齿津液甜甜的，5点50起床洗漱，喝了一杯水六点出门天行健一小时，刚开始还跑几圈身心愉悦，做完天行健去给儿子买早包子还有煎包，到家就开始做做龙腾九式六字服气法各一遍，微信小打卡，读书，还有超级学霸的公众号的文章是每天都要读的，学习完了有点馋吃一个煎包，
中午给儿子做饭炸酱面，我又馋了就吃了两口，吃完胃口一直响，还胀气！这是胃宝宝还在辟谷中，我就给胃宝宝做了大爱，打开直播一边听课一边给胃宝宝做大爱，一会就吃了听完午休一个小时，醒了看了会快手，到4点半就去接闺女了！一天很轻松不饿有点馋，晚上吃几个提子
1:14000步
2:半辟谷

燕荣86974

5月10号辟谷第十天
今天是母亲节，祝天下母亲节快乐，早上自然醒四点半，躺在床做口齿按揉腹部，看了一会精品日记，五点半起床洗漱，喝了一杯水就出门天行健一小时，越来越喜欢辟谷的状态了，身轻如燕的感觉真好，回家没有打坐，微信小打卡，读了一会书，就开始卫生打扫了，今天给闺女写了道歉信，原来都用错误的方式教育，真诚给闺女说了声对不起，
中午做好饭了，心想是母亲节我就陪着孩子吃点，没有吃主食吃了点菜，顺其自然如果明天早上起来想吃就吃饭，胃宝宝不想再接着辟谷！下午三点送闺女去学校，回来后就出门天行健了，走小河边就坐下来享受一下大自然的气息，感觉好舒服！
1:16000步
2:半辟谷

燕荣86974

5月11号第十一天辟谷
早上五点半起床洗漱，喝了一杯水就出门天行健，十天没吃饭慢跑二十多分钟，身体真智慧啊，结束天行健就开始微信小打卡，做龙腾九式六字服气各一遍很轻松，中午看直播讲的辟谷六项功课 听完课就睡着了，下午出门给自己买件衣服奖励自己！回来有点渴了喝杯水，吃了一个枣，最近天天都在想着学习，也想放松一下打开电视看，吃了两包饼干，肚子有点饿了想吃饭了，打算今天晚上复食了，跟胃宝宝沟通过了，好好吃饭好好工作，辟谷是一辈子的事！做好功课在辟谷，不纠结，这次辟谷时间最长11天
结束这次辟谷，心里有很大变化，感谢智慧的身体，爱家人  爱自己
1:14000步
2:大号一次
3:辟谷11天

辽四季平安

加油！

鲁智慧人生

感谢分享，棒棒哒！