爱自己如何践行在生活中……

梦叶

2020.5.4

辟谷第一1天，早上推“大宝”散步15分钟，晚上天行健30分钟，全天喝水约2杯，红提3小粒，青瓜一小片，体重50.3公斤。

    四年前的我，不懂得珍惜跟老公的幸福生活整天都去操心外家的事，工作不顺心，经济的压力，让我变得烦躁抑郁，在家里总是把压力转嫁在老公身上，老公心疼我，所有的压力都自己担，自己工作的压力也从不敢跟我说，怕影响我。不开心了，就出去喝酒！终于在三年半前一个下大暴雨的晚上出车祸了，车祸的结果是右侧小腿截肢，脑出血脑疝导致大片脑组织坏死，辗转广州的珠江医院治疗近一年时间，保住了性命，却变成了肢体一级残疾，生活不能自理，智力如小孩的“大宝”。
      
    反观原来的我，长期的不自爱，不自信，纠结，爱管闲事……就是村长口里的“坏女人”，把自己的家整成了地狱，把婆婆、老公推向了痛苦的深渊。我该怎么做？怎样把爱自己落实到生活中？
        
     痛苦的就医经历糟糕的生活经历，让我慢慢的学会了接纳这一切，学佛又让我的内心平静了许多，但以往的生活和思想习性仍严重的影响我的生活，归根结底还是不会爱自己，我要怎样在日常生活中学会爱自己？
      
      经常因为老公的过激行为感觉委屈流泪，为什么？  我该怎样应对  ？

    带着这些问题，希望在辟谷结束的时候能找到一个更好的答案，加油！


     

梦叶

2020.5.5

      辟谷第二天，早上起床感觉很困，乏力，精神不振，拖延，婆婆说我口气很臭。早上推大宝散步40分钟，边走边读横刀辟谷日记的小故事，晚上散步30分钟，凌晨四点起床感觉口苦，间中淑一下口，喝一点点水，全天大概2-3杯水吧，晚上体重48.7公斤。
      老公大小便不能自理，晚上要扎尿袋，照顾不好时经常湿床，每每这时，就会生气，打人，我也经常委屈流泪，有时也会和他吵闹，多亏婆婆会立马过来，半哄半命令的制服老公，经常半夜折腾几个小时才收拾好残局。最近学会了夸老公，湿床了我就会说“老公真聪明，提醒我该洗被子了，没关系的，刚好你也可以洗个舒服的澡，你真是太聪明了！”哄得老公不好意思的说：“又要麻烦你呢！”，于是我又和老公来来回回的客气了几句“不麻烦，老婆照顾老公应该的！”，不吵也不闹，乖乖的配合我脱衣服、抱起床、冲凉……也不用惊动婆婆了，早上婆婆发现阳台上挂满了胶单，被子，衣服，惊讶地说“昨晚又做坏事了，我怎么没有听到。”我说：“好事，人家只不过是想我洗被子想洗澡而已”。
      如果你不喜欢、不满意自己，那你是无法真正喜欢别人的，这点非常重要。当我接受了所有的一切，不纠结，不委屈，才有能力，心甘情愿的地照顾、鼓励、表扬老公。加油，我们的好生活在不断的进行着！
      
      

梦叶

2020.5.4
辟谷第1天，早上推“大宝”散步15分钟，晚上天行健30分钟，全天喝水约2杯，红提3小粒，青瓜一小片，体重50.3公斤。

    四年前的我，不懂得珍惜跟老公的幸福生活整天都去操心外家的事，工作不顺心，经济的压力，让我变得烦躁抑郁，在家里总是把压力转嫁在老公身上，老公心疼我，所有的压力都自己担，自己工作的压力也从不敢跟我说，怕影响我。不开心了，就出去喝酒！终于在三年半前一个下大暴雨的晚上出车祸了，车祸的结果是右侧小腿截肢，脑出血脑疝导致大片脑组织坏死，辗转广州的珠江医院治疗近一年时间，保住了性命，却变成了肢体一级残疾，生活不能自理，智力如小孩的“大宝”。
      反观原来的我，长期的不自爱，不自信，纠结，爱管闲事……就是村长口里的“坏女人”，把自己的家整成了地狱，把婆婆、老公推向了痛苦的深渊。我该怎么做？怎样把爱自己落实到生活中？
      痛苦的就医经历糟糕的生活经历，让我慢慢的学会了接纳这一切，学佛又让我的内心平静了许多，但以往的生活和思想习性仍严重的影响我的生活，归根结底还是不会爱自己，我要怎样在日常生活中学会爱自己？
      经常因为老公的过激行为感觉委屈流泪，为什么？  我该怎样应对  ？

    带着这些问题，希望在辟谷结束的时候能找到一个更好的答案，加油！

2020.5.5

      辟谷第二天，早上起床感觉很困，乏力，精神不振，拖延，婆婆说我口气很臭。早上推大宝散步40分钟，边走边读横刀辟谷日记的小故事，晚上散步30分钟，凌晨四点起床感觉口苦，间中淑一下口，喝一点点水，全天大概2-3杯水吧，晚上体重48.7公斤。
      老公大小便不能自理，晚上要扎尿袋，照顾不好时经常湿床，每每这时，就会生气，打人，我也经常委屈流泪，有时也会和他吵闹，多亏婆婆会立马过来，半哄半命令的制服老公，经常半夜折腾几个小时才收拾好残局。最近学会了夸老公，湿床了我就会说“老公真聪明，提醒我该洗被子了，没关系的，刚好你也可以洗个舒服的澡，你真是太聪明了！”哄得老公不好意思的说：“又要麻烦你呢！”，于是我又和老公来来回回的客气了几句“不麻烦，老婆照顾老公应该的！”，不吵也不闹，乖乖的配合我脱衣服、抱起床、冲凉……也不用惊动婆婆了，早上婆婆发现阳台上挂满了胶单，被子，衣服，惊讶地说“昨晚又做坏事了，我怎么没有听到。”我说：“好事，人家只不过是想我洗被子想洗澡而已”。
      如果你不喜欢、不满意自己，那你是无法真正喜欢别人的，这点非常重要。当我接受了所有的一切，不纠结，不委屈，才有能力，心甘情愿的地照顾、鼓励、表扬老公。加油，我们的好生活在不断的进行着！
      
      

梦叶

2020.5.6
     辟谷第3天，不饿，早上起床情绪一直很低落，稍动一下感觉很乏力，今天没有推“大宝”出去散步，那就好好休息一下吧！间中喝一小口水，感觉恶心嗓子阻，总有想吃东西的欲望，但又不饿。想想平时自己没有什么快乐的事情，吃东西是最快乐的事，忽然这几天辟谷了，一下子很难适应。体重47公斤。

2020.5.7
     辟谷第4天，早上5点多醒来躺床上听昨天的直播回放，6：30出去天行健，仍然有点乏力，我知道是我的天行健没做好，大爱也只是停留于形式，天行健很难找到愉悦的感觉。没关系啦！我已经走在正确的学习路上了，这次辟谷失败了，继续做功课，学心法，即使不辟谷也能有好的收获的，体重46.5公斤，明天要上班了，今晚复食吧！继续学习，加油
      
      
      

2020.5.6
     辟谷第3天，不饿，早上起床情绪一直很低落，稍动一下感觉很乏力，今天没有推“大宝”出去散步，那就好好休息一下吧！间中喝一小口水，感觉恶心嗓子阻，总有想吃东西的欲望，但又不饿。想想平时自己没有什么快乐的事情，吃东西是最快乐的事，忽然这几天辟谷了，一下子很难适应。体重47公斤。

2020.5.7
     辟谷第4天，早上5点多醒来躺床上听昨天的直播回放，6：30出去天行健，仍然有点乏力，我知道是我的天行健没做好，大爱也只是停留于形式，天行健很难找到愉悦的感觉。没关系啦！我已经走在正确的学习路上了，这次辟谷失败了，继续做功课，学心法，即使不辟谷也能有好的收获的，加油
      
      
      

和田悦

那有什么辟谷失败的，游戏人生嘛，几天就几天，不在拘泥于形式，心法学好了，辟与不辟就没那么重要了。

加油，看到你进步了，心法用在生活上，好的开始！