第六次辟谷的第34天

笑颜如花21061

今天是我信息辟谷的第34天，早上醒来先做扣齿吞津，打坐读书半个小时，然后洗漱完毕喝了一杯温开水，出去走天行健和大爱健身法，今天早上天气有点凉，不过走天行健和大爱健身法确是越走越精神，边走边给自己的身体做大爱，全身做了一遍大爱，然后又听着直播走了半个小时，休息了一会儿，又做了六字服气法和龙腾九式功，然后又压腿伸筋各十分钟。看时间还早，就又听着疗愈魔咒走了一会儿天行健和大爱健身法，才回家里，到家里喝了一杯温开水。逛了一会儿论坛，看了几篇辟谷日记，读了一会儿书，然后和女儿一起去弟弟家里玩儿。明天就该上班了，小妹也该回郑州了，所以今天再聚会一次。到了弟弟家已经快中午了，他们做饭，我做扣齿吞津，本不想吃饭，看到他们做的饭非常丰盛，经不住诱惑，就给胃宝宝沟通了一下，吃了一个小包子，几口凉菜，又吃了半碗刀削面，不过吃完后，也没觉得胃宝宝不舒服。和他们一起说了一会话，我感觉有点困乏，就午休了。
    午休起来，感觉口渴，喝了一杯温开水，然后出去走天行健和大爱健身法，刚走了一会儿，感觉肚子不舒服，想要大号的意思，就赶紧去卫生间，还真是，顺便给我的肠道宝宝做大爱，感谢她为我排出烦恼，让我们的身体越来越轻松越来越舒服，谢谢肠道宝宝了。大便很顺畅的就排出来了，真的很轻松，很舒服。
    晚上已经给胃宝宝说好了，我们继续辟谷，继续休息。

陕F清水

超棒，第六次34天

情竹

谢谢你的分享。

情竹

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春华秋实81250

真棒！