第二次辟谷第五天

豫B焕然一新

今天早上起来还是有些乏力，走天行健时感到后腰窝坠沉，并且在做大爱健身时有些气虚，下午也是这样，晚上我就思考原因，想起宋荣丽妍老师说的是意念太重，明明身体很累了还强迫自己做功课，这是身体在对抗，我想想也确实是这样，每次做大爱时都像老师讲课时那样把身体的从里到外，从下到上，认真细致的夸奖表扬赞美一遍，每次大爱健身还没有完时就感到气虚了，这就犯了执着，有心成功！
   晚上我就吃了几口菜，一些爆米花，几片苹果，静下来想想辟谷真是身心双修啊，没有调整好心态，光运动也是不够的，
     2020年五月五号