《生命的重建》第十六章

豫~慧缘

《生命的重建》第十六章

读了这本享誉世界、帮助过很多人的著作，我们禁不住好奇，作者在什么样的情况下写出这本书呢？今天我们就一起走进露易丝海的生命历程。

露易丝·海:1926年10月8日出生于 美国洛杉矶，她的童年在飘摇与穷困度过，一岁半时，她的父母离婚了，后来，母亲再婚，继父生性残忍，再加上经济大萧条的冲击，整个家庭陷入暴虐的沼泽。在她5岁时，被一个邻居强暴，尽管这个邻居被判入狱，但她的噩运并没有结束，她童年的大部分时期，都在忍受身体上和性方面的虐待，外加繁重的体力劳动，她的自我形象越来越差，好像什么事情都不对劲。并开始在外部世界表达这种模式。比如，在她四年级时，学校举行晚会，分发蛋糕时其他的人都分到了蛋糕，可是，当老师最后来到她身边时，蛋糕一块儿也没有了。后来她明白，当时自己已经深信不疑的信条是：我是没有价值的，我不应当得到任何东西，这个信条驱使她站在了最后并且得不到蛋糕。这是她的模式，是她的信念的映射。

在15岁时，由于无法继续忍受性骚扰，她从家里和学校逃了出去，找到了一个宴会服务员的工作。由于对爱的极度饥渴和卑微的自我认知，她愿意把自己奉献给任何一个对自己好的人。在刚过完16岁生日不久，她生下了一个小女婴，由于无力抚养，便把孩子送给了别人。之后，她离开故乡去了芝加哥。

她作为一个孩子所体验的暴力，在很长时间里都让她感到自己是没有价值的，因为有这样的信念，所以她所吸引的男人都是虐待她、经常打她的人。如果她像很多人一样，把余生的精力放在斥责男人上，那么她可能还会得到相同的经历。然而，她通过积极的工作体验，她的自尊心逐渐成长起来，那些男人也渐渐离开了她的生活。

在芝加哥工作几年之后，她去了纽约，成为一名高级时装模特，并遇到了一位富有魅力的受过良好教育的英国绅士，结了婚，过上了幸福的生活。尽管一切看起来是这样美好，但由于露易丝自尊程度仍然很低，所以她一直不肯相信自己真的会拥有幸福，直到婚姻的第14年，她刚刚开始相信好事能够持续下去时，丈夫宣布说她想和另一个人结婚。这个消息几乎让她崩溃，然而露易丝并没有就此沉沦下去，反而把这个危机变成了自己转变的契机，她开始参加教堂的课程，如饥似渴地学习着所有能够抓住的有关心理康复的知识，3年后成为了教堂认证合格的咨询员，并进入大学进修了6个月。1970年，露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业，并于1976年写出了《治愈你的身体》这本书，书中列举了由于精神因素所导致的身体疾病，开始巡回演讲并开办小型培训班。

直到有一天，她被诊断出患了生殖系统癌症。在经历了极度恐慌之后，她决定亲自验证精神康复。由于自己从事心理咨询工作，也写过关于思维模式的书，知道癌症是由于埋藏在心中深深的怨恨长期得不到化解，而导致癌细胞逐渐吞噬身体的。她做了一个癌症切除手术，但她明白，如果用手术的方法把癌组织清除掉，然后在思想上去除导致癌症的根源，那么癌症就不会复发了。如果癌症或者其他的病又复发了，这说明旧的思想并没有从头脑中全部清除掉，病人的思想并没有改变。他总是会得同样的病，只是处于身体的不同部位罢了。她对自己的康复负起了责任。她研究了所有可能帮助自己康复的各种方法。她知道，必须比以往更爱自己，在童年时期，所有的人都使她感觉到自己不是个好孩子。成年后，她依然采取“他们”对待自己的态度——挑剔、责备——来对待自己，把这种态度变成了自己的第二天性。她坚持练习站在镜子前面对自己说“露易丝，我爱你。我真的爱你。”随着练习的坚持，她在很多情况下不再像过去那样责备自己了。

同时，她知道必须清除掉自童年开始一直积累着的怨恨模式。丢弃责备是当务之急。她知道，自己的童年饱受苦难和虐待——精神的、身体的、性的。可那是很多年以前的事了，这不能作为现在对待自己的方式的借口。因为不宽恕，就会用癌细胞来吞噬自己的身体。她知道，该是从过去的噩梦中走出来的时候了。并开始理解那种经历会使自己用同样的方式对待自己。在临床医学专家的帮助下，她表达出了内心深处长期潜藏的愤怒，然后把父母曾经对自己讲述的有关童年的只言片语拼凑起来，看清楚他们生活的全貌，对他们越来越理解。从一个成人的视点观察，开始愉悦他们的伤痛，怨恨也就逐渐化解了。同时，她找了一位营养师，遵循严格的节食食谱，只吃大量的绿色蔬菜，让肠胃保持清洁。

作为所有生理的和心理的大扫除的战果，在她被确认患有癌症6个月以后，她没有癌症迹象了。她从自己的亲身经历中知道：疾病能够被治愈，如果我们愿意改变我们的思考方式、信念模式和行动方式。

有时，我们生活中那些非常倒霉的事情会变成好事，露易丝从她的经历中学到了很多，用新的方式来衡量生活。并开始注意哪些东西对自己来说是最重要的。最终，她关闭了咨询室，开始了新的生活。

在后来的生活里，更多的事情让她坚定了自己的基本信念：我会知道我需要知道的一切，我想要的东西也会在正确的时候来到我的身边。并且经常把发生的事情当成总结经验和清扫童年思想垃圾的机会，在这期间她照顾母亲、帮助妹妹，开辟了新的康复之路，在安全的氛围中一步一步向前迈进。

1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，很快就译为25种文字，在35个国家和地区出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。1985年，露易丝的母亲平静地离开了人世，同年，她创建了名为"海瑞德"的艾滋病救援组织。她还建立了基金会帮助和支持艾滋病患者，被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根迁等国家的50多种出版物上。露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为"最接近圣人的人"。

读完露易丝的故事，再回味书中的每一个段文字，我更加敬佩这位卓越的女性，因为这一字一句都是她的切身体验，感谢她，为我们分享自己康复道路上的知识和智慧，传递给我们无条件的爱和神圣无穷的智慧。

请告诉自己：

在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我们当中的每一个人，包括我自己，
都以对我们来说意味深长的方式，
体验生活的富足和充实。
现在我用爱心来看待过去，
我选择从过去的经验里学习新思想。
无所谓对与错，无所谓好与坏，
过去的都已经过去了，
现在只留下过去的经验。
我爱自己，我让自己走出过去，享受现在，
我就是我，
我知道我们都充满了热情。
我的世界里一切都好。

辽枫叶

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春华秋实81250

无所谓对与错，无所谓好与坏。过去的都已经过去了，现在留下的就只剩过去的经验。

春华秋实81250

自助者  天助也

知足就好

我自己，我爱你，我真的爱你，我不挑剔，责备和嫌弃你。

豫~慧缘

感谢亲们的关注和支持！感恩！我爱您们！