辟谷继续进行时......

笑颜如花21061

今天是我信息辟谷的第37天，昨晚睡得早，早上就起的早，先做扣齿吞津，打坐读书半个小时，然后洗漱完毕，准备出去走天行健，结果下雨了，那就不出去了，在家继续看书，逛了一会儿论坛，看了几篇辟谷日记。导师说了，信息无处不在，包括看辟谷日记，特别是精品日记，听直播课，也都是在为我们辟谷加持能量，所以没事多看看精品日记，也是挺好的。看看时间已经快七点了，早上直播课快开始了，心想着既然下雨出不去那就在家跟着直播走天行健也挺好的，再次来到窗户边，一看，不下雨了，那就还出去吧，总觉得在外面比在家里走天行健好，感觉都不一样。于是决定跟着直播出去走天行健和大爱健身法。听了一会儿直播课，觉得还是用自己的话跟自己沟通比较好，比较方便。那就不听直播了，自己给自己做着大爱健身法，越走越有劲，越走越轻松，有一种身轻如燕的感觉。走了一个多小时，然后休息了一会儿，压腿伸筋各十分钟，然后又吃了我们所说的（六菜一汤）早餐六字服气法，又做了龙腾九式功。然后又在公园里听着疗愈魔咒音频走了一会儿，又下雨了，就回家了。到家里吃了一个香蕉。开始看电视剧。
   看到中午了，给女儿做了饭，她吃饭，我做扣齿吞津，听直播课，然后读了一遍书，就午休了。午休醒来已经三点多了，洗了头发，并吹干，吃了一个小枣，然后把枣核含在嘴里，看天气怪凉快的，就到山上走天行健和大爱健身法，果然山上空气清新，走起天行健是越走越轻松，越走越有劲，一点也不感觉到累。在山上又做了龙腾九式功。然后听着大爱健身法音频回家了。到家里喝了一杯温开水，感觉很舒服。
  晚上就不在出去公园走天行健了，今天已经走了两万多步了，已经不错了，早中晚做扣齿吞津，各九组，吃了一个香蕉，一个小枣，喝水五杯。听直播，看精品日记，逛论坛，看电视，玩游戏，每一天都是这样，感觉过得也挺充实的。

黑微笑生活

天行健大爱健身

顺其自然78

向您学习！