身体你对她付出了，她就会回报

风盈

做辟谷准备工作今天到第四周里了，晚上称了体重，体脂内脂都下降了，身体真是优秀，真棒！谢谢你一直陪伴着我，我爱你！身体宝宝咱们还要好好配合做辟谷准备工作，减去体脂内脂，增加核心肌群！

风盈

随意记录下心情体悟，每天都会有新的感悟！
1.这几天突然明白了一件事，为啥我现在这么胖了。
2.一直以来我的饮食习惯算是健康的了，我不喜甜食， 喜原味的食物，饮食清淡，素食为主，饭量也不算大，身高163，婚前体重一直保持在110斤。虽然身材局部不完美，但是也是标准状态了。
3.我却一直不满足，一直盯着那些不完美的局部，腰不够细啦，小腿太粗啦，闲暇之余偶尔运动，身材就一直保持，心里边杂事也少，上班，挣钱是主要的事情了。这应该是能保持身材的主要原因了。
4.由于我对身体局部的不满意，心里经常认为自己太胖了，这想法被重复着，诉说着。
5.结婚后没料到两家大人之间出现了剧烈的矛盾，娘家爸妈直接强制我不准回家。双方都在抱怨自己的伟大，委屈，最后结果以双方大人不来往结束。
6.这种结果不是我希望看到的，就一直努力想办法去化解矛盾，给了自己很大的思想压力，责备自己没能力化解问题。
7.当时正是孕期，饭量增大，同时也一直担心产后肥胖的事情，老公也不在身边，又对婆家人敏感觉得他们都是在针对我，对我不好。
8.所有的这些堆积在一起，让我吃不消，心理压力好大好大，真的好委屈，认为我是被孤立的，身边的人都不理解我，眼泪不知流了多少，那段时间真的是把我自己难为坏了！
9.幸好，自己看书多会一点心理疏导，那段时间真的是靠自己一点点走出来的！
10.现在想想，那时候真的好傻，把我自己都弄丢了，为了他人和自己过不去。我自己都不爱自己了，谁还爱我呢？
11.我的身体却一直支撑着我，帮我承受着压力（那段时间背一直不舒服），还帮我养育着宝宝，你真的太伟大了，太了不起了，是我最忠诚可靠的朋友亲人！辛苦你了，谢谢你一直的陪伴和不离不弃，我爱你！
12.我是有福气的，邂逅了喝风论坛，更棒的是我终于实践了，随着学习的增加，想通了很多事，往后余生，亲爱的身体我们继续好好合作，创造更好的生活状态，我爱你！

风盈

1.今天早上天行健，发生了一件不可思议神奇的事情。
2.全身上下突然感觉麻麻的飘飘的，抬脚都是不稳，又轻又飘又麻的，蛮舒服的！
3.这应该是身体通了，或者是和宇宙的能量场联通了？暂时还不明白，反正这是好现象，好事情！
4.我的身体好灵敏，好优秀，真了不起！谢谢你给我一起成长，我爱你！

知足就好

真棒