每天都在进步

清笑

今天辟谷第四天。
昨晚喝了点煮茶，晚上有点失眠，一夜没睡好。
早晨叩齿吞津数次。
打扫完家里，天行健6公里，一路心情愉悦。目的地设定有点短。
吃了一根香蕉。今天有一点点乏力，继续六字服气法，龙腾九式后身体回复精力，有饱腹感。神奇不可思议。
今天早晨体重变化不大。昨天开始有口气，好在出门都戴口罩。[捂脸][捂脸]感恩世界给了我那么多，继续加油辟谷，喝风辟谷让我真正认识自己。[拳头][拳头][拳头][拳头][拳头]