第九辟谷次苐三十二天

王赢庆

今天五月十一日星期四第九辟谷次苐三十二天。今天辟谷夫妻俩除喝水，各吃了八只圣女果《小蕃芥》。早上在床上爱心早操，喝杯温开水出发走天行健，早，晚二次辟谷时间保证三万步，龙腾九式早晚二次，六字吸气三餐饭前做。叩齿呑津。午时睡觉一个小时膝盖再没有痛了，脚伸直弯曲也不疼痛，下地走路，走天行健反而越走越舒服，表示在修复，而疼痛慢慢开始轻下来了。腰背也不再疼痛了，但还没有真正好！下午回春导引术做了40分钟，突觉肚脐出现一丝热量，但又没有了，那就是导引术在命门穴上加热了，影响前面肚脐，只不过量能不足，要加强导引术打通，命门，大椎，百会，阴堂，擅中，再打通丹田。目前必须保证永泉穴常暖，两条脚才能气血畅通。口中津液越来越多，浑身舒服，双脚轻松。世界上最怕认真二字，我要用100天辟中必须要认真对待，从中找出问题给自己结累经验。只有自己强大了才能帮大家！坚持100天辟谷。加油

王凤莲

厉害

豫汝栀子花开

棒棒哒！