我的第五次辟谷

圈圈的果果

2020年5月9号第一天，
今天计划开始辟谷，这辟七天还是14天或者21天我没有太多的想法。我这一次辟谷没有时间限制随缘。今天量了一下体重67.8公斤。刚刚吃进了两个芒果，一顿泰国菜还有饮料等等，这几天所有想吃的都吃了一遍，全球疫情以来，我呆在家里越吃越胖，享受了美食的口欲，但是身体的盗汗，鼻炎，脚气，也慢慢地严重，尤其是鼻炎，还有一些肥胖带来亚健康的不舒服感，所有的这一切都到了我必须要去北京工作，也就是今天早上9:00的飞机，所以从今天开始我开始进入辟谷，希望这一段时间除了把体型瘦下去，也在思想和认知上有一个大的提高，让自己更加的健康，指导自己日常的思想和行为。
早晨坐飞机中午到北京，下午3:00多的时候才做了龙腾六字，下午打扫卫生一边听课补作业， 6:00的时候实在太累就睡了，半个小时，今天的鼻炎依然喷嚏连天比较辛苦，下午睡起来后做了龙腾，六字，突然间精力抖擞，感觉很好。走完天行健和大爱回来量体重65.4公斤。今天照镜子就感觉脸小了一圈。
半夜两点多醒来，喷嚏不断，清涕不断。全身发痒，连鼻翼两侧都痒，今天大便一次。



2020年5月10日第二天。北京晴
起来又一串喷嚏。做完例行的运动之后，脚心凉后背痒鼻子不通气，鼻炎严重，只能张开嘴呼吸。我知道是在排病气，气冲病灶。妇科开始闻到味道。流鼻涕，黄浊尿液，今天口干嘴唇干燥，口渴，同时今天学会了仙人揉腹术。晚上量体重64.7公斤。自从辟谷开始每天是早晚各一次天行健，天行健的时候加上大爱健身法。龙腾九式，每天三顿饭的时间做六次吸气法，同时各做三次叩齿吞津，今天身体仍然是微微的发痒。晚上睡得很不舒服，每个小时醒来一次，鼻炎非常严重，早晨起来鼻炎新出来的鼻涕是黄色。

2020年5月11日第三天，北京晴
气冲病灶比较明显，全身还是有一点痒，原来胖的时候，胳膊窝里面的副乳会比较肿胀难受，现在感觉软下去了，今天不馋不饿，路过超市的时候看到里面的东西没有食欲。全天依然是只要口渴就喝矿泉水.。没有吃任何东西。中午的时候感觉鼻炎轻了一些。
睡起来两点时有点恶心。下午发生了两件事，一个是房子维修的费用太高了，第二个是我的亲戚被P2P骗了钱，其实这两件事对我来说真的是有点影响心情，还好身心灵的法则和道理。让自己走出来了，并且妥善的处理了。感恩。晚上称64公斤，没有舌苔，嘴唇干裂有点痛。鼻炎下午的时候和晚上的时候都减轻了。晚上略略有点无力感，一天不馋不饿，只喝水。今天帮妈妈买了手机也很高兴，给老妈发了600块钱的母亲节的红包也很高兴。半夜又醒了，一点多，和女儿沟通了房子的事情。一下子清醒了到3:00。必须尽快睡觉了。

2020年5月12号第四天北京晴。
今天略有点乏力，早上称重63.5公斤。路上碰到一只樱桃，嚼了一下又吐了。美美哒。今天嘴唇有点干，其实喝的水也不少，舌苔上白色的不多。感觉到牙齿，变白了，今天早上的嗅觉灵敏，闻的到各种气味，视力比较清楚。下午下班以后，骑自行车到附近的海淀公园去做了所有的动作，回来的时候真的好累，上体重秤是63.3公斤。今天发生了几件事情影响心情不是很好，我真的在想这是为什么？我怎么样能够让自己开心起来？又说寓意鼻炎代表着关系，的确，最近有个别条线的关系里都不是很顺带来一些困扰。嘴唇干裂。昨天真的很累，9:00多就睡觉了。一觉睡到半夜3:00多，这是最好的一次睡觉了，鼻炎也好多了，意外之喜。

2020年5月13日第五天，北京晴
今天起来，处理完加拿大房子的事情，突然间觉得昨天的事情影响的心情好一点,鼻炎好多了，这是值得高兴的事情，半夜醒来写了信后继续睡觉。来月经了，但月经量不多。嘴唇很干，各种天然用品都不管用。早晨真心觉得视力好很多。晚上称重62.7不错不错。今天非常的累，10:00不到就。月经血量从晚上开始多了。

2020年5月14日第六天，北京晴
一觉醒来加拿大的房子的事情处理好了，孩子的机票买好了，工作的事情也比较顺心，果然心情是此起彼伏啊，在最低谷的时候也不要太难受，所有的事情都向好，我想也许真正身心灵的人心情是比较平静的吧。今天的月经血量开始多了，总有便意，但是还是没有排，鼻炎打喷嚏流清鼻涕，看记录说，这是辟谷之间的排病气，早上称体重61.9下午开始口有点苦。我今天晚上六字做晚了，7点多才做，有点难受，以后要按时早点，真的很生气， 7:00多做完，以后立刻没那么难受了。
今天真累大爱健身法和龙腾就没有做，已经躺在床上准备睡觉了。很不一样。气冲病灶，腿也很痒。鼻子不通气，10:00睡到凌晨3:00醒来。睡前腿痒，早上起来脚痒。辟谷期间嘴唇一直很干裂，今天下午的时候有一点点口苦。