辟谷日记

浙心悦 · 发表于 2020-5-15 17:05:43

本帖最后由浙心悦于 2020-5-17 10:38 编辑

2020.5.15号今天辟谷第一天，早上睡到自然醒，大小便正常，静坐40分钟，大爱健身法，磕齿吞津，然后做自爱训练，读道德经一章，黄帝内经一章，起床洗漱完毕，洗好衣服，开会时间到了，会议结束刚好网上订的花到了，赶紧收拾闺房，迎接花儿的到来。对了，赶紧自拍一张辟谷前的美照，好对比一下辟谷后年轻了多少，今天一天不吃不喝，不肌不饿

豫汝栀子花开 · 发表于 2020-5-15 21:00:33

棒棒哒！

浙心悦 · 发表于 2020-5-16 21:33:22

本帖最后由浙心悦于 2020-5-17 10:40 编辑

今天辟谷第二天，早上好友电醒，她要来我家玩，今早只有小号没有大号，磕齿吞津，静坐，听高月的破译疾病密码回放，读婚姻诊所，直到下午2点才起来洗澡，然后去车站接朋友，一天没有吃喝，晚上经不住香味的诱惑，吃了一点油渣和两片土豆，晚上天行健5千米，回来喝水半杯，今天的全辟谷在晚上破坏了，哈

浙心悦 · 发表于 2020-5-18 09:41:00

5.17今天辟谷第三天，早上起来有一股若有若无的臭味，有点虚无缥缈的感觉，想找它却又没有找到，大小号正常，早上自爱训练，读道德经，黄帝内经各一章，领悟比以前有所加深，因家里有客人在，晚上吃了一点哈密瓜，一片土豆一块肉，少量水，晚上天行健4000步，心情舒畅体态轻盈

豫盛开 · 发表于 2020-5-18 10:26:48

我今天也开始辟谷了，一起加油，我们都是最棒的。

浙心悦 · 发表于 2020-5-19 10:12:45

5.18今天辟谷第四天，早上醒来练习照镜子发现鼻尖及周围的皮肤细嫩光滑了很多，就像换肤了一样，一天没有下楼，磕齿吞津，做了一遍辟谷操，自爱训练，读道德经，黄帝内经各一章，到了晚上才去天行健3900步，整天两次小号，两杯蜂蜜水，晚上23点的时候吃了一粒枣。心情平静

浙心悦 · 发表于 2020-5-19 10:13:42

豫汝栀子花开发表于 2020-5-15 21:00
棒棒哒！

豫汝栀子花开，我们都棒棒哒

浙心悦 · 发表于 2020-5-19 10:14:17

豫盛开发表于 2020-5-18 10:26
我今天也开始辟谷了，一起加油，我们都是最棒的。

一起开心玩，我们都是棒棒哒

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