有心练功，无心成功

笑颜如花21061

今天是我信息辟谷的第44天了，早上起床后，磅了一下体重，哇，又廋了二斤，好几天都没掉斤数了，一直在平稳期，我也不纠结，只管做好功课，有心练功，无心成功，没想到，不关注她了，居然又掉了二斤，真是没想到，辟了几次谷，还没有达到过这个数字的。现在离我的目标又近了，真高兴。先做扣齿吞津，打坐读书半个小时，然后洗漱完毕上山走天行健和大爱健身法两个半小时，走在山路上，神清气爽，精神十足，一点也不累，又做了六字服气法和龙腾九式功。在山上看到杏子，就顺手摘了一个，哇！太酸了，把我的口水都酸出来了，不过既然吃了，就把它吃完吧，要不可惜了。呵呵，童心未泯啊！下山又转了超市买了一些生活必须品。才回家，到家里喝了一杯温开水。读了一会书，快晌午吃了一个香蕉，中午给女儿做饭，她吃饭我做扣齿吞津。然后听直播课。直播课结束开始午休。
  午休醒来有点馋了，就吃了一小包豆干，然后吃了一个小枣，把枣核含在嘴里半天。天太热，也不想出去，就在家里看了一会儿村长的喝风录《有花堪折只需折》书，又听了一会直播回放。已经该做晚饭了，虽然不上班，这一天天的也挺忙的。

豫汝栀子花开

棒棒哒！

爱温暖

好棒啊

笑颜如花21061

今天是我信息辟谷的第45天了，好棒哦！为自己加油！早上起床扣齿吞津，然后洗漱完毕喝了一杯温开水，看天气想要下雨，就不去山上了。就在附近的公园里走天行健和大爱健身法，在公园里感觉有点想大号的意思，跑到卫生间里还真是的。谢谢我聪明的身体，聪明通畅的肠道宝宝，又为我排出了身体的烦恼，是我的身体越来越轻松越来越舒服，我爱我聪明智慧的身体和通畅的肠道宝宝。在公园里走天行健一个多小时，压腿伸筋各十分，又跟着奇迹人生美女直播课走天行健半个小时，然后又做了六字服气法和龙腾九式功。然后到超市买了肉馅和混沌皮，准备中午给女儿包混沌吃。今天看了公众号推送的文章干家务也是在修道。回家喝了一杯温开水，然后吃了一个香蕉，休息了一会儿，洗了个热水澡头，并从上到下给身体做了大爱，让身体也清爽清爽。洗完澡，又美美的给脸敷了面膜，并给脸颊做大爱，让我的脸颊越来越白净，紧致，光滑，像婴儿的皮肤那样有弹性。面膜一结，看着我的脸颊还真是光滑白皙，自己都不由得笑颜如花。心里高兴，就又把家里卫生搞了一遍。不知不觉已经快晌午了，刚好女儿也不在，也不用做饭了，就边做扣齿吞津边听直播课，结束后，手洗了几件衣服，然后午休。
  午休醒来喝了一杯温开水，吃了两个圣女果，一口豆干，然后去学习传统文化课，两个小时。结束后，刚好离公园近，就去公园走天行健，但公园人太多，走了二十分钟，回家。
  到家里口渴，也不想喝水，就吃了一个圣女果，然后开始忙着盘混沌馅，给家人们包混沌。