辟谷第二日

沪紫橙

七点起床叩齿吞津六字服气和龙腾九式来个早餐全套。以前不喜欢叩齿吞津，总觉得累津液也不多，现在开始慢慢试着去喜欢叩齿吞津。感觉这个还是挺练心性的，学习慢下来学习专注，好像越慢越不容易累，做的过程中经常会打嗝还挺舒服的感觉吃过发表了一样。辟谷期间我总有口干的感觉，喝水也不太解决问题，上午天行健结束回家的路上去超市买了点酸酸的东西，树莓和无花果，特别想吃点酸流流口水。今天也就索性半辟谷啦，顺便还买了两瓶颜值特别高的气泡果酒。回到家里和我男朋友吃点果子喝点果酒感觉特别惬意，稍微补给一下在心理上蓄蓄力似乎也更有更好的状态继续辟谷。下午睡了一觉感觉很舒服，晚上去舞蹈班跳了两小时拉丁舞，大汗淋漓，没想到运动完人更精神了，虽然不饿但也奖励自己一小块黑巧，虽然小小一块但精神上特别满足。之前的辟谷也都是清水和半辟谷交替进行，但这次我有一点点进步就是半辟谷的时候不那么纠结了，不再追求完美，不苛求自己一定要或不要怎样吃或不吃什么，一切跟随着感觉去走。晚上睡个好觉，明儿继续～～

沪紫橙

前两天偷懒没写日志，今天已经第五天了，这次辟谷似乎比以往难熬，精力体力上完全没问题，但难熬的是馋劲儿，两个人一起辟谷总是溜达溜达就跑到超市了，像做市场调查一样边看边聊着吃的话题，有点画饼充饥的意思但也是种乐趣，男朋友在我的影响下学会了看配料表，因为我比较喜欢天然的食物而且是素食者，所以习惯了每次买吃的都提前看配料表，尽量买配料单纯的东西，我俩这两天的乐趣就是研究食物配料表，也发现现在市场上越来越重视零添加、有机、原生态。越是有这些标签价格也往往越贵，原本吃到天然的东西是自然而然的事，现在却略显奢侈，有点无奈的同时也挺开心的，毕竟这代表着我们集体意识的提升。愿未来天然的食物唾手可得，祖国一片绿水青山。第五天了，我们继续找事情充实自己，继续讨论辟谷结束想吃点啥想过怎样的生活