第三次辟谷第一天全辟谷！

心赏

       距离上次辟谷结束有四个半月了，昨晚接信息打了好多哈欠加上流眼泪，比以前接信息反应明显，今天开始辟谷，早上称重65.1公斤。上午取公积金忙了一上午，中午回家拖地，下午忙了半下午，晚上又出去天行健没觉得疲累。老公中午从婆婆家拿回家的面条，我确信不饿就没吃。晚上给老公做饭，没觉得饿，也不馋。早上和中午饭点时智慧的胃宝宝咕噜了几声，再就很安静，好棒！老公问我为什么不吃，我说不饿，还是没敢承认在辟谷，担心老公阻挠，也担心他再去告诉婆婆，我还得各种解释。多一事不如少一事吧。忙起来的时候精力充沛，也没觉得有什么不一样，闲下来觉得嘴闲，就做叩齿吞津，也没觉得嘴干。今天没吃没喝全辟谷，小便三次，无大便，状态很好。
        下午一家三口出去办事，途中老公说我傻，我说我要那么聪明干什么？你聪明就够了，领导着我，老公美滋滋的。晚上出去散步看到小发财树又想买，家里已经有两盆了，老公见我喜欢欣然支持我买。卖花的送过来，老公接手以后发现断了一个大枝条，我恼火了半天，后来觉察自己又在追求完美了，这病得治！回家路上我跟老公开玩笑说，家里全是发财树，好让你发财，回家后老公说我贪财，我恼了说老公不懂我，我只是想让老公开心，哪里贪财了？什么时候追求多少钱了？老公不跟我一般见识，一句话也没说，我当即觉察，自己又在争对错了，老公也许也是开玩笑呢，是我不解风情。时刻提醒自己，要有游戏心态，家是讲爱的地方，不是讲理的地方！

豫盛开

我也是，今天辟谷第二天，一起加油哦

心赏

豫盛开 发表于 2020-5-19 08:24
我也是，今天辟谷第二天，一起加油哦

谢谢亲爱的关注，一起加油！

桂健康女神

加油

心赏

桂健康女神 发表于 2020-5-19 14:24
加油

感恩鼓励，一起加油！

心赏

第三次辟谷第二天
今天520是个好日子，辟谷时体温偏低，昨晚睡觉感觉特别冷，老公以为我发烧摸摸我的头不热放心了。睡到后半夜感觉热了，睡得也算安稳。今早不到五点起来状态不错也不饿，给鱼喂食，把阳光房里的一桶水提进屋里，体力没觉得差，我好棒！早上称重64公斤。早上老公发现我没吃饭，猜出我又辟谷了，对我各种说教，我不跟他辩论，只是微笑。
       上午忙着填表直到中午虽然头大却很充实！刚开始的时候我跟老公都有畏难情绪，几乎想放弃，坚持下来完成后也蛮有成就感的。好多事情我放弃了，都是没有勇气去面对，去尝试，真的去做了发现也没那么难，多数困难都是自己想象出来的。中午老公要去婆婆家吃饭，让我也去，我说我又不傻，我能拿命去冒险么？老公说法轮功那些自焚的人不是拿命去冒险么？他们也觉得自己很有道理！我说你看我的状态有问题吗？如果你不吃饭能不能行？我都辟谷过两次了，你就支持我一下吧，我不想因为这事闹矛盾，你也别跟妈说我辟谷，就说我有事。老公嘴上说不支持，还是停下车让我下车回家了，我理解老公的发心是爱我，担心我出问题。可是他的阻挠确实让我有点烦心。中午闲下来感觉稍微有点乏力，肚子有点空。上午准备了几个枣，我一个也没吃。老公还是告诉婆婆了，婆婆打电话说老公因为我不吃饭上火了，如果因为我不吃饭他身体不好找我算账如何如何，我就通通答应着。躺着休息了一会儿起身感觉有点轻飘飘的，就嚼了点香椿和一个荔枝，把纤维吐了出去。忙了一下午没觉得疲累，忙完了胃宝宝咕噜噜叫了几声，空空的感觉，我又吃了两个樱桃和一个荔枝，全天没喝水。今天小便正常，无大便。
     晚上跟老公一起出去散步，老公各种说我辟谷后不像人样，我知道老公是想刺激我让我吃饭，他看我走路也挺有劲，回家后告诉我明早如果不吃饭就吃两个海参，我当时调侃说脑子有病么？瞬间好感动，感受到老公暖暖的爱，他不认同辟谷，但是用他的方式在竭尽全力得爱我！晚上婆婆也打电话问老公我有没有吃饭，担心我不吃饭把胃饿坏了，婆婆也好爱我哦，感恩生活给了我这么多！

心赏

第三次辟谷第二天
今天520是个好日子，辟谷时体温偏低，昨晚睡觉感觉特别冷，老公以为我发烧摸摸我的头不热放心了。睡到后半夜感觉热了，睡得也算安稳。今早不到五点起来状态不错也不饿，给鱼喂食，把阳光房里的一桶水提进屋里，体力没觉得差，我好棒！早上称重64公斤。早上老公发现我没吃饭，猜出我又辟谷了，对我各种说教，我不跟他辩论，只是微笑。
       上午忙着填表直到中午虽然头大却很充实！刚开始的时候我跟老公都有畏难情绪，几乎想放弃，坚持下来完成后也蛮有成就感的。好多事情我放弃了，都是没有勇气去面对，去尝试，真的去做了发现也没那么难，多数困难都是自己想象出来的。中午老公要去婆婆家吃饭，让我也去，我说我又不傻，我能拿命去冒险么？老公说法轮功那些自焚的人不是拿命去冒险么？他们也觉得自己很有道理！我说你看我的状态有问题吗？如果你不吃饭能不能行？我都辟谷过两次了，你就支持我一下吧，我不想因为这事闹矛盾，你也别跟妈说我辟谷，就说我有事。老公嘴上说不支持，还是停下车让我下车回家了，我理解老公的发心是爱我，担心我出问题。可是他的阻挠确实让我有点烦心。中午闲下来感觉稍微有点乏力，肚子有点空。上午准备了几个枣，我一个也没吃。老公还是告诉婆婆了，婆婆打电话说老公因为我不吃饭上火了，如果因为我不吃饭他身体不好找我算账如何如何，我就通通答应着。躺着休息了一会儿起身感觉有点轻飘飘的，就嚼了点香椿和一个荔枝，把纤维吐了出去。忙了一下午没觉得疲累，忙完了胃宝宝咕噜噜叫了几声，空空的感觉，我又吃了两个樱桃和一个荔枝。全天没喝水，小便正常，无大便。
     晚上跟老公一起出去散步，老公各种说我辟谷后不像人样，我知道老公是想刺激我让我吃饭，他看我走路也挺有劲，回家后告诉我明早如果不吃饭就吃两个海参，我当时调侃说脑子有病么？瞬间好感动，感受到老公暖暖的爱！晚上婆婆也打电话问老公我有没有吃饭，担心我不吃饭把胃饿坏了，婆婆也好爱我哦，感恩生活给了我这么多！

心赏

第三次辟谷第三天
    昨晚听直播特别卡，后来没声音了不知不觉睡着了，睡到两点半醒了，睡不着了，胃也舒服了，本以为是神足不思眠呢，就听了一个小时直播，听完了我辗转了一会竟然又睡着了，一觉睡到闹钟响。非常迅速的起身坐起来没觉得晕，想起辟谷期间行起坐卧要慢点竟然开始乏力了，意念的力量真大啊！早上称重63.05公斤，减重0.95公斤，洗脸时自觉皮肤手感很好。两天没喝水了，早上小便量还挺大的，不知道哪里来的水分，身体真奇妙！不渴不饿，嘴有点干，嘴里有味道，我就喝了点水，给老公做好早饭，拿了几个枣和樱桃上班。一路上都觉得乏力，到单位我在车上呆了半个小时，含了一颗枣很香甜，然后去办公室上楼也有点乏力，我喝了半杯水，同事分享的樱桃我吃了两个。跟同事聊天一上午，乏力也不知不觉消失了，我的身体太棒了！
       中午同事都去吃饭，我在车上看蓝妹妹的日记收获很大。下午到办公室跟同事聊天状态很好，回家后觉得有点乏力，就吃了两个樱桃。可能是心理作用感觉有劲了，给鱼换了水。老公吃完晚饭我跟他一起出去天行健，去的时候很轻松，回来的时候上坡还有点逆风稍感乏力，比上次辟谷第三天好太多了。很奇怪今天后背有点挺不直，上次辟谷也有这种现象，不知道什么原因。老公各种诱惑，软硬兼施总想让我吃饭，我都不跟他争辩。他说我何苦遭这个罪，我笑着说你怎么知道我遭罪呢？他不做声。晚上忽然特别馋咸鸭蛋，我就吃了一个咸蛋黄，心满意足了。今天小便正常，无大便！

心赏

第三次辟谷第四天  
       昨晚听着直播睡着了，睡得很香，四点钟醒了，很奇怪，前两次辟谷睡眠很少很浅，这次不一样，早上醒来感觉良好，今早小便量不大，胃里有点空，有点气短，我吃了两个樱桃。给老公做好早饭，老公说我一点饭也不吃是要成仙。我调侃说，你找了个仙女还不高兴。老公又说了些什么我都没应答，只是听着，温柔的坚持吧，他的发心的确是爱我。
        中午回家我从车库搬了20斤东西到三楼，回家有点气短，吃了两个樱桃，嚼了点咸蛋黄吞下味道，残渣吐了出去。中午拖了地，小睡了一会儿下午在院子里修剪月季花，剪了几支回家插在花瓶里，着实美，秀色可餐！空闲的时候总觉得胃里空，想找东西填充，忙起来就忘了，难怪和美导师说上班辟谷状态比闲在家里好。晚上老公点了外卖，是麻辣豆腐皮，又说婆婆炸的面鱼有多好吃，端着碗过来夹给我吃，我无奈吃了几口豆腐皮嚼了嚼味道，趁老公没看见又吐出去了，老公又问还吃不吃了，我说那我喝点汤吧，老公又提醒我别咸着，这几天他天天都买好吃的，诱惑我，想让我吃饭，老公多爱我啊！心里有些感动！
       晚上出去天行健的时候婆婆发来微信语音，各种威胁让我吃饭，还说晚上让公公来找我，这是婆婆的杀手锏，我真的很烦心。回家后大姑姐来了，阴阳怪气地说听说我不吃饭，眼角的皱纹都出来了，怕我把胃饿坏了如何如何，一时间，这几天老公婆婆各种威逼利诱，各种压抑和恼怒挤压在我心里，一下被点燃了，心里的火腾得窜起来，我像一只刺猬炸满了浑身的刺来自卫！语气很不好地说：我这是辟谷不是不吃饭，我已经辟谷过两次了，连续辟谷过十四天，我的胃坏了吗？你们谁的胃有我的好？你们说那些话我真不爱听，你们不懂就说辟谷如何如何不好，我能把自己饿死吗？我能拿自己的命丟着玩么！大姑姐可能觉得她也没什么说服力就走了，我觉得自己有些过分，就给她微信了一段文字如下：
姐，我刚才态度不太好，你别生气哈，祥进病了之后，我多方打听，有朋友告诉我辟谷可以调理身体，她亲戚肝癌晚期都扩散了，医院都不收了，通过学习辟谷调理好了。我开始也不信，后来偶然有一天我打开看了看她推荐给我的课程，我越听越有道理。也听了好多人的分享，我觉得应该尝试下，就开始做准备功课，做好了功课进入了辟谷状态，不馋也不饿，不是你们想象得饿得要命硬挺着。你想想如果让你十四天不吃饭，别说让你做家务上班了，你还能活着么？俺大哥打着营养液三天没吃饭腿都打晃了。辟谷是唤醒启动人的自愈能力，用自身的免疫力去调理身体，不花一分钱就能获得健康，不比花一堆钱吃一堆药好么？我体验过，也有很多收获，我知道辟谷的好。咱们不知道的太多了，咱们不知道不理解的不一定是不好的，你们不了解不理解也很正常，但是武断得说辟谷如何如何不好，我如果不吃饭就把谁气坏了，我真的很无奈，也很烦心，我知道你跟妈都是关心我，我快五十岁了，难道不知道为自己的身体负责吗？我能把自己饿死吗？你可以百度一下辟谷，古代就有这种养生方式，只是多数人不知道，就觉得就是单纯的不吃饭，那是绝食是自寻死路，而辟谷是需要做功课的，有本质的区别。明明是好东西，你们不接受我也不逼着你们接受，我自己辟谷还不行么？你们想想谁会比我更希望我自己好呢？辟谷不仅不能把胃饿坏了，相反调理胃肠是特别棒的！好多家庭因为一个人结缘了辟谷，后来整个家族都学习辟谷。谁有缘接触是谁的福报！
         火发出去了我心里舒服多了，我不责备自己发火，我发现我比以前更加接纳自己了。不一会儿，婆婆发来微信语音，让公公跟我说话，公公上来就怒火中烧地说：我听你妈说你这几天不吃饭了，你这是走邪道了！辟谷是法轮功的人组织的啊！你怎么这么糊涂，你有知识有文化怎么能犯这样的错误，让全家人都跟着你上火！我儿子（指我老公）刚刚好点（老公结肠癌）让你气得药都不想吃了，你得干什么啊！我为什么对你好，就因为你孝顺，如果你作坏了怎么孝顺我们呢！。。。。。。
        我的火已经发泄到大姑姐身上了，听公婆讲这一堆话，我倒是没有太大的反应，他说什么我就听着，他的要求我都答应着，只是心里觉得又可恨又可笑！这哪里是爱我老公，这不是在引导老公生病么！对辟谷没有丝毫的了解，怎么可以那么自信，那么理直气壮的去否定去污名化呢！我真是秀才遇上了兵啊！我老公每天跟我在一起，虽然有担心不理解，但是他每天都在观察我的状态，我想他是有疑惑的，我不吃饭还能该干啥干啥，散步的时候走得比他还快，他其实是半信半疑的，婆婆大姑姐对我的态度无意对老公影响非常大，毕竟他们天天在一起。
         最初我的想法是，我先学习尝试，再影响老公和家人，没想到我的辟谷被他们冠以罪名，以后家里谁病了，就可以理直气壮的说跟我辟谷有关系，是我让他们上火了！这种被控制被要挟的感觉太糟糕了！我该怎么办？

心赏

第三次辟谷第五天
       可能被公婆老公大姑姐轮番轰炸我添了心思，也或许是神足不思眠，昨晚辗转反侧一整夜都没睡，天亮了迷糊了一小会儿还被狗的叫声吵醒了，早上起来也没觉得困，今早小便量挺大，称重60.75公斤，比昨天减重1公斤。嘴有点干，叩齿吞津没有津液，我就喝了点水，吃了一个樱桃。给老公做了早饭，洗脸时看镜子中的自己确实瘦了好多，皮肤却是细腻紧致有光泽，太棒了！
       上午看了公众号的文章，听了听答疑回放，不饿不馋，走起路来还是有点乏力，喝了点水，临近中午的时候大小便一次，这是辟谷五天第一次大便，不知道是不是排的宿便，不管他，我相信我智慧的身体会调理到最佳状态，下午称重60.5公斤，历史最低点，比昨天减重半斤，瘦到一定程度就停下来，身体是真的智慧啊！
        练功比不吃饭重要，生活比练功重要，为了不引起家庭矛盾，晚上我决定吃点菜，让老公安心，老公很开心的点了我爱吃的麻辣豆腐皮，我吃得有点多，昨晚没睡好，我让老公自己出去散步，我先睡。迷迷糊糊中听到门铃响，我以为老公回来了，开门竟然是公公。不分青红皂白，进门就扯着嗓子破口大骂，什么难听的话都说了，说我安的什么心，就是想让老公癌症复发，就想把他们气死，一口一个法轮功，一口一个病谷，连辟谷的名字都说不对，就有权力评判否定，真是太讽刺了！非逼着我说说是谁教我的，让我说道理给他听听，说我眼睛都直了，我已经变态了，精神失常了如何如何。我昨晚没睡好，晚上困得不行，没跟老公一起去散步在家睡觉就是居心不良，拿着饺饺子逼着我吃。。。。。他说什么我听着也不行，气得我浑身发抖嘴都哆嗦了，我说吃饭了，他也死活不信，不依不饶，再好的修养也听不下去这么难听的话！开始我还陪着笑脸，后来我实在受不了了脸色也不好看了声音也不好听了，老公回来了告诉他我吃饭了，我进卧室了，他追进卧室来质问我，真是太过分了！好不容易老公回家才把他说走了。用爱的名义横加干涉，去绑架控制别人真是太可怕了！[流泪][流泪][流泪]做自己喜欢的事情怎么这么难，辟谷论坛能坚持下来太不容易了！村长太不容易了！
        睡前跟老公讨论，老公说他为什么没强制反对，是因为了解我执拗的性格，想让我撞了南墙就回头了。让我体验完全老公是真爱！又说起他站桩，他说他根本没想治疗什么癌症，就想静静心，老公是真正的有心练功无心成功，我的老公是有大智慧的人啊！我有福气，找个这么个好老公！

心赏

第三次辟谷第六天
   
为了让老公安心，早上吃了一个海参，喝了一袋159代餐粉，一上午不馋不饿，我喝了点水，嘴闲就吃了一个枣。大便一次，我的胃肠宝宝特别智慧，昨晚吃得东西吸收了营养后马上排出去了。中午没吃东西，下午回家称重61.15公斤。老公从婆婆家带的饺子和牡蛎，我吃了几个饺子馅，没吃皮，晚上老公点了干煸豆角，我吃了点菜没吃饭，可能口味有点重我喝了很多水。今天吃得有点多，严格的讲不能算辟谷了，管他算不算，不算又怎么样。昨天公公言辞激烈恶毒的话我还是想起来就委屈，跟老公百般理论，老公总是说是公公挽救了我，我就更生气，更跟他闹。自知又陷入了受害者模式中。我平息下来后，老公说公公去网上查了，说以前不知道辟谷，马云也辟谷！我瞬间气不打一出来，原来他根本就没查，就那么有底气的说那么恶毒的话！得理不饶人的情绪一下子升起来，我又开始闹腾老公，说公婆一点好作用没起到，他们的更加干涉，对我施压威胁产生的负面情绪最后全到了老公身上。后来我流着泪说老公，你就不能哄哄我？说老婆你受委屈了，咱爸是挺过分的。老公还算配合说了句我受委屈了，虽然有点应付，这对于棉裤腰嘴的老公也是莫大的进步啊！女人不就是要一句安慰的暖心体己话么？这男人怎么就不懂呢？我又在期待了，呵呵！以后学会温柔的表达，慢慢来吧，我允许接纳自己还有这样的情绪和行为，我爱我自己！我是最棒的，加油！

心赏

第三次辟谷第七天
昨晚跟老公理论睡得很晚，早上醒的却很早，醒来后鼻子反应很大，地上一堆擦鼻涕纸，是我对公婆的抱怨让我气不顺了？还是鼻子宝宝在自行调整？我更愿意相信这是智慧的身体自我修复的反应。昨晚喝了那么多水，小便量不大，看来身体大量缺水了，大便了，很顺畅，我的肠宝宝棒棒哒！称重61.25公斤。
       早上不馋不饿，我就没吃没喝。走得时候老公面色凝重，说陆金所账户进不去了，总提示密码错误，他心里一定有担心恐惧，毕竟我们全部的钱都在里面。我没有丝毫的恐慌，真的相信没问题，我安慰老公没事，不会有问题，即使有问题日子也照样能过下去。我早早来到单位，跟同事打过招呼呆在车里安静听听直播，办公室里太吵，一天下来时间都浪费在杂碎而且夹杂着负能量的聊天中了。
       八点多老公微信告诉我，又重新登录上了陆金所平台，我赶紧回复，你看，我说嘛，我老公这么有福气的人怎么会遇到那样的事情。上午在校园里走了走天行健，神清气爽，环境真美啊！遇到玻璃门，看到里面高挑修长的自己，忍不住夸赞自己好年轻，好美！胃宝宝特别安静，身上也很有力量，去办公室喝了点水，吃了一个枣，中午同事都去吃饭，我到车上继续学习。偶尔还是会想起公公那不堪入耳的言辞，受伤害的感觉不那么强烈了，可能需要时间脱敏吧。问问自己，为什么会把公公说得大部分话都写到日记里，这不是自残么？潜意识我是想证明公公太坏了，我是无辜的，这是指责相吧？昨天还跟老公说，一个正常人进了疯人院，一群疯子都说这个正常人是疯子。意思是我是正常人，人家都不正常。今天顿悟，如果我坚定的相信自己是对的，又何必在意别人说什么呢？不在一个纬度上解释生气不是白费力气么？干就完了呗！
       我在车上看小丫的日记，看了几个小时车里太热了，下车到校园里阴凉的树下坐着石凳继续看，一口气看完了，写得真好，收获特别大，优美的关键，清新的空气，加上高能量的精神食粮，仿佛置身世外桃源，胃宝宝安静的让我忍不住还要夸夸她，真是太棒了！咱们晚上回家继续演吃饭哈
    我的眼睛宝贝可能累了，看东西又开始模糊，是身体在自行调整么？亦或是我这两天看谁都不顺眼，智慧的眼睛来提醒我了！有则改之无则加勉吧。
        下午跟同事们去竹林里把竹笋，蹲起时稍有点乏力。回家跟老公一起剥笋，用肉丝炒着吃，味道还可以。最近这几天晚上我都跟老公一起吃菜，我不吃主食，白天在单位不跟家人接触我就正常辟谷，他们反对怎么办，就瞒天过海吧。不得不大赞我的胃宝宝也真心智慧，白天一点也不饿，到了晚上该吃菜的时候就有点小饿感，这也是习惯？晚上跟老公跑步去爸爸家，半路老公说他累了，要骑自行车过去，我也有点乏力，就跟老公一起自行车。晚上请教不见得导师，说我可以继续辟谷，更加有信心了！加油亲爱的我自己！

心赏

豫盛开 发表于 2020-5-19 08:24
我也是，今天辟谷第二天，一起加油哦

谢谢关注，加油！

心赏

第三次辟谷第八天
       昨晚睡得不错，五点多醒来，叩齿吞津后起床，昨天晚上喝水不少，早上小便量依然不大，称重61.3公斤，或许是晚上吃菜的原因，亦或是智慧的身体认为我已经达到了最佳体重，这几天体重稍有回升，这样很好，这个年纪太骨感也不太好！早上不馋不饿，上班路上打了个喷嚏，忽然想起今天早晨醒来竟然没打喷嚏，昨天早晨擦了一堆纸，比以前用得都多，今早就没有症状了，我还记起前几天晚上睡觉要张嘴呼吸，昨晚没有。前几天左侧腰疼也不见了，一定是智慧的身体在自我修复，太棒了！
        早早来到单位，雨后的空气真是太好了，心情也美美哒，上班时间还没到，在车里写写日记，打开镜子看看自己，我的天啊，我怎么可以这么美！活脱脱一个美少妇，完全不像年近半百的样子！赶紧拍张照片发个朋友圈，我是不是太自恋了，哈哈哈！
        来到办公室，同事们都说我比照片漂亮多了，还有个同事说我是我们系里的系花，瞬间心情更美丽了！这个女同事平时很邋遢，不打扮不化妆，什么衣服都能穿出门，甚至不用护肤品，她说感觉没必要打扮，在老公面前没有危机感。被我熏陶的这几天开始注重打扮化妆了，整个人年轻了十岁，我真诚得赞美了她。
       中午在车上听了直播回放，不馋不饿，嘴闲吃了一个枣，胃宝宝唱了会儿歌就休息了。学校搬到新校址已经十一年了，从没认真欣赏过它的美丽。在校园东面小树林走了一圈，哇，发现了世外桃源，这几面竟然有各种水果树，扁桃，杏，海棠苹果，樱桃，石榴，还有些我分辨不出来的，旁边的白杨树已经参天耸立，地面上只隐约看到点阳光透进来的影子，风吹着树叶拍打着树叶，哗啦啦的声响有点像海浪的声音，让人听着入迷。此刻我惭愧自己词穷，如果让秋风起老师来写，大概能描述出它的神韵吧！不过我也不错，这里的意境和美我已经领略了！走了一会儿有点累了，就再回车里学习。我刚才拍了几张照片，刚想发个朋友圈炫耀一下，忽然看见同事拍得校园美景，立刻打消了念头，盗用了人家的图片发了朋友圈。小时候看人家写字比我好看，总觉得是人家的笔和本好，现在我又在想是不是人家的手机好！这就像不会游泳的人换游泳池是没啥用的，生活处处是修行啊！
       下午胃宝宝咕噜噜叫了两声，有点空，我告诉它要乖，晚上给它吃菜。回家后看见老公在婆婆家拿的包子，我故意拿着包子在老公面前咬了一口，其实我只吃了菜馅，包子皮没吃。我很疑惑，我不吃也不饿，吃也能吃进去，吃了也不难受。可是好多谷友分享说辟谷期间吃东西不舒服，呕吐。到底哪种状态好呢？也可能没有好坏，我更愿意相信我的身体更智慧。
       晚上出去天行健，除了做大爱，顺带要跟老公聊聊天，到家了全身大爱没做完，有点乏力。晚上听横刀答疑，反复提到，不吃饭不重要，重要的是改变思维方式，改变对
事物对生活和这个世界的看法。

心赏

2020.5.28第三次辟谷第十天
       晚上睡得不错，五点醒了，给身体做做大爱，叩齿吞津津液有点少。小便量正常，似乎不那么黄了，很少的大便，早上称重60.3公斤，又瘦了点。最近嘴巴都很干，我喝了一小碗水，给老公做好早饭，早早得来到学校，跟着爱上学导师的直播回放走了天行健。然后到车里写日记看点东西。特别喜欢学校的环境，呆在车里打开车窗，或是找个石凳木椅坐着听听直播，看看日历，写点东西很享受。
       最近老公买了投影，幕布放下来就遮住了我的衣柜，早上我想从柜子里拿衣服，按了按升降开关都不动，其实是我没插电源。于是掀起偶不开柜子，老公朦胧中说让我把开关插上。我顿时有点烦说，算了吧，太麻烦了！我发现自己一个特点，我做事情遇到困难时，别人压根不做反应，一般情况我还能平静对待，当别人来帮助我的时候，我会立刻升起怨恨心，特别委屈，心想你早干什么去了，这会儿才想起来帮我！这是什么原因呢？（晚上请教了秦州月美女，说是因为我对老公有期望，心里有一个标准，老公应该如何，一旦他没有这样做，我就会失望。如果我没有期望，那么老公帮忙就是惊喜，就会感恩。需要帮助可以直接表达需要老公的帮忙！可以撒娇！美女回答很智慧！）
       上午办公室喝了一杯水，中午同事吃饭，我继续到车里吃精神大餐。睡了一觉，醒来胃宝宝唱了两句歌，没有饿感，我的胃宝宝太智慧了，我的身体太棒了！看着午睡后的学生们从宿舍到教室，这样闲适的时间不多了，下周一就要上课了！
       养君子兰有些感悟，一直想记录下来，总是没有行动，今天写了出来，发在论坛上和朋友圈，每每有人点赞评论我就特别欣喜满足，我是如此得在意别人的看法，如此的求认可，是内外匮乏，才需要外在的填补吧！这几天经常感觉眼睛蒙蒙的视物不清。飞蚊症还在，或许是眼睛宝贝在自我修复，属于气冲病灶，也许是最近用眼过度，眼睛宝贝提醒我该休息了，也许是最近因为辟谷跟公婆发生摩擦，我心里各种挑剔看他们不顺眼的缘故。打开车里的镜子看看自己，瘦了快十斤了，我美丽的脸颊依然饱满圆润线条优美，细腻水润有光泽，真棒啊！感叹身体的智慧，感叹大爱健身法的神奇！
        下班回家老公带的黄瓜素馅饺子，老公是特意带给我吃得，我吃了十几个饺子馅，皮没吃。我的胃宝宝似乎适应了这种早上中午辟谷晚上吃菜的节奏，跟我配合相当默契，好棒！晚上天行健走得比以前远，没觉得累，回家后嘴特别干，喝了三小碗水。

心赏

20.5.29第三次辟谷第十一天
       早上醒来四点多，翻转了一会儿又睡着了。老公说以后早上也要散步，今天早上就开始了，行动力真强啊！我躺了一会儿起来，称重60公斤，这是很多年没有的体重了！没有饿感，稍感乏力，嘴里还是干有味道，喝了三小碗水。上午听了答疑回放，到办公室小坐了一会儿，大便一次量不多，小便明显清了。快到饭点了，我继续到车里。不好跟同事说辟谷，引起不必要的议论。嘴闲吃了两个枣，这几天不馋不饿，按说状态不错，忽然想复食了，明后天是周末，又要去婆婆家，自然要吃两天饭，下周一就要上课了，辟谷十一天也差不多了，以前总觉得不够十四天就不圆满，这次不追求天数了，打破追求完美的相。
     下班后去婆婆家洗海参，公公看见我表现得很友好，婆婆还给我留的他们中午吃的海螺和小螃蟹，心里暖暖的，我是被爱着的，我是值得被爱的！跟胃宝宝说了要复食，晚上吃得有点多，三个黑芝麻丸，一个鸭蛋，五个小海螺，一个小螃蟹，还吃了鱼和半碗米饭。回家后胃宝宝就不舒服，我赶紧道歉不该贪吃，后来就大便，都是不消化的食物，我智慧的胃肠宝贝好棒，自己调整好了，谢谢我亲爱的胃肠宝贝！
      本次辟谷十一天，减重5.1公斤，皮肤细腻光滑紧致，不馋不饿，有时稍感乏力，没有明显的气冲病灶。

心赏

20.5.30复食第一天
  确切说昨晚就复食了，晚上睡到两点醒了，后来又睡了一觉到天亮，称重60.2公斤，略有回升。忙活着把昨天的海参整理好装袋放冰箱。早上做了黄瓜木耳海参汤，放了两个鸭蛋，味道特别好，今早不敢贪吃了，给老公热了面鱼，我喝了一碗稀饭，喝了点黄瓜汤，胃宝宝很安静，很舒服！
       去卫生间发现有来例假的前兆，周期正常，我的卵巢宝贝果然非常智慧，非常棒，非常年轻！
        上午跟老公去东炮台玩，在海边，天有点阴，偶尔有几个雨点落下，很舒服！海边有好多漂亮的石头，被海水日复一日温柔的冲刷，心甘情愿的磨平了棱角，留下了岁月的痕迹，不张扬，不造作，安静地躺在沙滩上，任由海水抚摸，任由游人踩踏。我欢喜地蹲下来欣赏，准备挑选几块据为己有，真的难以取舍啊！不可以太贪心，最终我选择了三块，请老公帮我一起拿到车上。老公并不喜欢这些石头，因为我喜欢，他愿意增加负荷，感动，心情美美哒！走了八千多步没觉得累。
        婆婆做得牛肉馄饨，我吃了大约十个，喝了点汤，胃宝宝很舒服。听老公建议，给爸爸送了馄饨皮和馄饨馅，让爸爸自己包。我以往是一定要包好再送给爸爸的，看来老公比我懂得如何孝敬父母。
       下午洗了衣服，老公当司机，我去买了几件喜欢的衣服。晚上我们去吃烤串和拉面，没感觉饿，还是吃了四串肉和几口拉面，吃第一串的美味难以言喻，吃到后来特别腻，嘴特别干，回家后喝了好多好多水，养护食欲是对食物的尊重，更是对自己的尊重，好好吃饭对我一直是个值得学习的功课。

心赏

20.5.31复食第二天
   早上一碗稀饭，吃了黄瓜海参木耳汤。上午跟老公，公婆和姐夫去寺庙，给我的妈妈和老公的爸爸超度。我的心非常虔诚，我也相信妈妈会因此获得新生，她活着的时候太不容易了！公公见我们交钱，就在工作人员面前说是骗人的，他一直是这样说话，对我辟谷所持的态度也是可以理解的，但是我还是做不到跟他像以前一样，我允许自己，接纳自己。布施的同时我也在思考，爸爸和公婆还健在，他们就是我的佛，好好对他们，就是最大的福报。
         给公婆买了运动鞋和裤子，买了熟食中午到婆婆家吃，发现现在每天处于不吃也不饿，吃了也能吃进去的状态，中午还是吃得有点多。饭后去给女儿送了樱桃，烧肉，小肠和小饼，进门一看依然是铺天盖地的脏乱差，女儿还在睡觉，我心里还是有点不舒服，只有一点。没打搅女儿，放下吃得走出去，给她发了微信，只是说送的吃得，心甘情愿的没有任何说教，也没有跟老公絮叨，我又进步了！
        下午老公洗的樱桃吃了几个不吃了，我吃起来倒很好吃，于是都吃完了，吃到后来就不那么美味了，养欲果然重要！晚上不饿没吃饭，天行健回家吃了三个黑芝麻丸。听绿蔓姐姐答疑太受益了！有时间要再听一遍。

心赏

复食有一个周了，感觉不吃不饿，吃也能吃进去，多半是因为想吃，还有一部分原因是不相信已经复食的自己，不吃饭可以应付正常的工作。辟谷期间体重最轻减到120斤，反弹回来五斤，脸部明显饱满了，希望可以通过做功课保持目前的状态。