好好爱自己，又一次玩不吃饭的游戏！

冀悠儿

2020.6.5 星期五 晴

  清水辟谷一天，晨7点去公园天行健，开启新的一天。孩子不在家，我的时间空出来好多，好好享受这几天的悠闲吧。

例假如约而至，3号开始有点儿，今天量比较多，有时会腿不舒服，这次还没有特别的感觉。

  “什么是爱？爱就是存在，爱就是当下，爱就是天地，爱就是宇宙，爱就是自然，爱就是真我，爱就是无条件的允许与接纳。感恩自己吧！感恩自己那颗温暖有爱的心吧！自己变了，整个世界就变了。”

  晚上下班给爱人买了西瓜，先去公园天行健，走完一圈，和妹妹、老妈还有妹夫视频聊天，小妹还在加班，加进来听了一会儿就退了，大妹去成都出差了，一边天行健一边聊，聊了半个多小时，爱人后来上来说还有半个多小时回家，结束回家做饭。爱人这段时间真的很辛苦，要多体贴他。

  今天天行健两万多步，这么长时间天行健以来第一次突破两万步，还是在来例假的情况下，我怎么这么棒呢。全天不馋不饿，渴了喝水，状态很好。

冀悠儿

2020.6.6 星期六 晴
       晨6点多去公园天行健，天行健一圈多去卫生间，钥匙掉里面了，公园管理卫生间的大哥帮我把钥匙勾出来了，非常感谢大哥！在观景桥下椅子上坐着叩齿吞津，权当休息了，做完又天行健一会儿，8点半回办公室值班，今天早晨一万多步。
      中午回家感觉到困就躺床上了，但是咋睡不着呢，还是听直播吧，听着听着就迷糊着了。
      今天周六单位值班没啥事， 有充足的时间看精品日记。绿蔓的追到最新日期了，又看秋风起帅哥的“秋风起，辟谷时”，他们的日记真的是诙谐幽默，多姿多彩，特别吸引人。原来看过秋风帅哥的日记，重读又有说不出的滋味。
     晚上爱人让我切西瓜，我也吃了两块，睡前不想听直播，又想吃东西，就又吃了点。

冀悠儿

2020.6.7 星期日 晴
  晨6点多起床，收拾好去公园天行健，肚子不舒服，没劲儿，这是对昨天吃东西抗议呢吗？去了次厕所，还是不舒服，走完一圈半个多小时，衣服都汗湿了，回家躺床上睡了一觉好多了。带女儿回父母家，到饭点儿了，和老妈说来时吃过了，不用做上我的饭。
  晚上孩子说在姥姥家吃完饭再回，老妈早早做好了饭，没跟老人说辟谷的事，吃了半碗米饭，夹了两口菜。

冀悠儿

2020.6.8 星期一 晴转阴

  晨5点多去公园天行健，小跑了半圈，快走半圈，回家给孩子做饭，孩子今天开学了，送走孩子又去公园天行健一圈，今天很轻松。

  孩子一本数学试卷找不到了，昨天孩子找就没找到，今天老师让家长送学校去，我把家里都翻遍了也没找到，还给她姐姐打了电话，她姐姐说没带走，去书店买也没有，没办法，最后找了她一个生病在家的同学的复印了一份，虽说这是孩子的事，当家长的该管还是得管啊！

  晚上接孩子回家，孩子找到她的试卷了，看着孩子高兴的样子，我还能说啥呢！

  刀刀帅哥说肥胖是一种病，要从思想认识上彻底改变，要不然减下十斤二十斤就是减五十斤又能怎样呢？有可能反弹，也有可能以别的形式出现，我觉得我的思想在慢慢地发生改变，好好学习，期待更好的自己。

冀悠儿

2020.6.9 星期二 阴

  早晨送完孩子在学校附近的小公园天行健，今天没有太阳，但是很闷热，这个小公园临近高速，有点吵，还是没有在音乐公园天行健舒服。

  左腿还是有点儿疼，尤其是坐一段时间刚起来的时候，是不是天行健走多了，少走点儿天行健。

  中午听着直播迷迷糊糊睡着了，直播真的是很让人放松，经常听着直播入睡。

  晚上吃了点儿饭，村长答疑，听了一会儿，明天继续听回放。

冀悠儿

2020.6.10 星期三 晴

  早晨送完孩子去政务中心，还没开门，天行健一会儿，8点在不动产叫了号，又在马路边天行健20多分钟，8点半一上班开始办业务，开了7个证明，今天速度还是比较快的。

  坐一会儿刚起来的时候，左腿还是有点疼，走两步就没事了，好几个月了，从我骑自行车以来就有点儿疼，一直没怎么在意，还是不管它，随它去吧，疼够了就不疼了！

  一个好久不见的朋友说我显瘦了，心里美滋滋的。脸上皮肤也显好了。

  这段时间以来，我感觉自己内心丰盛的很多。早晨中午不饿不馋，晚上临睡前就想吃点儿东西，还是缺爱缺安全感吗？还要好好地修自己的心，好好做准备功课。

  晚上安排孩子吃完饭，又去公园天行健一圈，现在特别喜欢在音乐公园天行健。

冀悠儿

2020.6.11 星期四 晴

  早晨孩子吃完饭收拾碗筷，不小心打碎了一个碗一个盘子，孩子声音都有点儿哽咽了，看得出她很自责，我很平静地对孩子说“事情已经发生了，没必要再想它再难过了，吸取教训，以后小心点儿就是了。”用正确爱的方式好好地爱孩子是我一直要学习的，加油，亲爱的自己，好好控制一下自己的脾气，争取做个合格的妈妈。

  送完孩子还是去政务中心先叫号，在马路边天行健半个多小时。8点半开始办业务，忙忙碌碌一上午。午睡醒了，左腿还是有点儿疼，动一动就没啥事了，难道是气冲病灶的反映，怀两个孩子都是不闹口了就开始腿疼，生了孩子后还是疼，尤其是躺下或坐着刚起来的时候，都是看了好久才看好的，不过那时候我记得是右大腿厉害，这次疼的是左膝盖。

  晚上吃了煮玉米、葡萄、樱桃等，有点撑了，音乐公园天行健一圈下下饭食。体重降了20斤了，这几天一直没动，要保持平稳下降，天行健和准备功课要继续加强。

冀悠儿

2020.6.12 星期五 阴转晴

  早晨6点多醒，还是觉得困，又赖了会儿床。送完孩子7点25，去音乐公园天行健，阴天，小风吹着，真是惬意。

  早晨中午不饿，晚上吃了饭，现在应该算是好好吃饭了，饿了吃，不饿不吃。饭后和孩子去音乐公园玩儿，孩子不愿意去，强烈要求孩子跟我去的，在公园湖边看船碰到孩子同学妈妈，她家孩子也是不愿意和她出来，自己在家玩手机呢，现在的孩子都喜欢手机啊！想和孩子转一圈，孩子不愿意去，在桥上不下来，说让我去转，她在那儿等着，回来叫她，正好有卖冰糕的，我引诱她“吃冰糕不”，孩子欢快地跑过来，买了两个冰糕，孩子还说呢“妈妈，这是第一次在公园买冰糕，也是最后一次，太贵了，比外面的贵一倍”，懂事的孩子。

  睡前还是想吃东西，其实不饿，嘴巴想吃，在免费辟谷里好好混着，好好学习爱自己，给自己安全感，慢慢来，一辈子的事呢！

冀悠儿

2020.6.13 星期六 晴

  晨6点多醒，今天孩子不上学，先去音乐公园天行健一圈，回来给孩子买了八宝粥，碰到培姐，让我回老家的时候带回去点儿东西。

  今天我值班，叫小女儿和我一起去办公室，闺女一开始不愿意去，在我的要求下还是和我一起来办公室了，她写作 业，我忙我的，周六单位没啥事，都是忙我自己的事儿，哈哈！

  中午孩子去一杆称去吃麻辣烫，人太多了，等了快一个小时了才好，夹了两筷子吃。

  晚上大女儿学校打电话大女儿发烧了，120直接拉医院做检查，去医院陪孩子做CT、验血，没事，就是上体育课出了汗，又去教室太冷，冻感冒了。孩子检查完，和她的几个同学出去吃饭。我和小女儿步行去大女儿吃饭的饭店看了看，到迎宾街天行健半个小时。

冀悠儿

2020.6.14 星期日 晴
   早晨大女儿就和她同学出去了，10点出门天行健，有点儿热了，捡有树荫的地方走，又在超市买了吃的，还买了四只雪糕，11点半回家，感觉又累又热又渴，吃了两根冰糕。中午吃了一碗焖饼。大女儿和她同学去诊所拿了药，中午在她同学家吃的饭，到傍晚5点多才回家，心里知道孩子大了，应该放手了，可心里还是掂记着。得慢慢学会放手，让花成花，让树成树，让孩子成为孩子，不是孩子离不开我们，是我们习惯了管孩子的事儿，其实很多事情孩子知道怎么做。慢慢放手吧。
   晚上去音乐公园天行健一圈。

冀悠儿

2020.6.15 星期一 晴

  早晨大女儿送小女儿去学校，我去公园天行健。回来和大女儿去医院做核酸检测，大女儿同学也去医院取检查结果，她想在医院和同学玩会儿，但这两天疫情形式又有点紧张了，不想她在医院呆着，孩子有点儿不高兴，我也有点不高兴，最后还是和我回家了。

  核酸检测结果出来的可以申请明天返校，傍晚在医院等到6点大女儿的核酸检测结果没有出来，感冒也还没有好，下一批再申请返校吧。

冀悠儿

2020.6.16 星期二 晴

  早晨送小女儿去学校后，带大女儿去县医院取检测结果，大女儿在医院排队，我去政务中心叫号办事。头有点儿昏，感觉不太舒服。

  大女儿学校8点半截止返校，她的检验报告没出来，感冒也还没好，又去红梅诊所拿了点儿药。

冀悠儿

2020.6.17 星期三 阴

  卖手机的干姐妹给我打电话说我爱人手机进水了，在她那儿拿了个新手机，需要我爱人原来的手机串号，联系不上她，爱人最近忙坏了，真的是很心疼她，以前总爱抱怨他有事不和我讲，慢慢地能设身处地地替老公想了，还收藏了公众号上文章“支配不是爱，支持才是爱”：“对丈夫的缺点，那是我家的男人，没关系，我不爱谁爱，我不接受谁接受，是吧？”。慢慢修，在好女人的道路上前进。

  这些日子早晨都感觉不到饿，大女儿没回来之前，中午不饿也就不吃了，大女儿回来这几天，中午做饭就吃点儿，今天中午家里停水，给大女儿买了肉饼，还买了个烧饼，我一点儿想吃的欲望没有，跟随自己的内心，不饿不吃。晚上天行健回来吃了点东西。

冀悠儿

2020.6.18 星期四 晴

  昨晚看手机睡得晚，晨大女儿送小女儿去上学，我去公园天行健。

  近中午小女儿老师打电话，孩子肚子疼，让去学校接，大女儿去把小女儿接回来了，36.9度，去诊所拿了药。

冀悠儿

20.8.29 星期六 晴
     好长时间没过来写日记了，辟谷功课一直在做，叩齿吞津、天行健与身体对话、听直播，逛论坛……最近一段时间食欲超好，晚上总是吃多，临睡前还总想着吃点儿东西。孩子马上开学了，今天早晨老公送两个女儿去奶奶家玩儿了，我今天值班，昨天就和胃宝宝沟通，我们明天饿了就吃，不饿就不吃，到现在胃宝宝还是没有饿的感觉，顺其自然，不饿就让胃宝宝休息。

冀悠儿

      翻看一年多前的日记，心里还能隐隐感觉到辟谷时那种“看花是花，看树是树”，那种轻松快乐的感觉真的很怀念，看看那段时间早晨早早睡，早晨自然醒，真好！这段时间又是晚上睡得晚，早晨得让闹钟叫醒，给孩子做饭送孩子，晚上有时嘴巴也会寂寞。好好做辟谷功课，顺其自然，让自己的内容丰盈富足，越来越爱自己！