第五次辟谷准备功课第41天

长林

      2020年5月21日星期四多云
        自从第四次辟谷4月16日复食到现在已经41天了，这么多天没有写辟谷准备功课日记了，真是不好意思，这一段时间有点特殊情况，夫人外出有事二十多天，我一个人看孩子买菜做饭做家务，忙的很啊！顾不上写日记了，但是辟谷准备功课一天也没有落下，每天必须完成功课，所以准备功课一直在做。
        现在是因为夏天的关系，生物钟早了，早晨四点多就醒，想再睡一会可是就是睡不着，一般快到五点了，就开始给家人和自己做冥想大爱，做完了做叩齿吞津九次，干梳头三百次，手机打卡，给好友发清晨祝福语，看了一会手机新闻，大约五点半左右起床，洗漱完了去外面走天行健大爱健身法，锻炼身体大约一个小时多点，健心健肺操，降压操，跳跃运动六十六次，原地摆臂提足二百次，前驱俯身拉筋，下蹲三十六次，压腿各一百次，活动活动身体结束早课。
        辟谷准备功课已经是我生活中的一部分了，不可或缺的内容了，自觉的行动了，到时候要是不做就感觉缺点什么似的，可谓是：心中占主位，觉不睡，活不干，不吃不喝，功课必做，除非特殊情况早晚各一次的功课必做，已经是自觉自愿的事情了，习惯成自然了，要想辟谷好，功课不可少。
        第四次辟谷复食后，半个月时间感觉非常好，心情愉悦，阳光快乐，身体也舒爽，轻松体健，感觉真的不错，我以为我的神经症导致的心律不齐好了，可是第十六天开始，心律不齐的症状又出现了，看来靠几次辟谷不吃饭解决所有问题是不可能的，关键是内心和生活方式等方面要改变，才能使身体得到改变，不改变自己原来的一切，不脱胎换骨，就不能有质的变化。虽然我读了柯云路老师的书，知道了一些有关疾病的原因，知道了潜意识制造的疾病，病由心生，一切病都是心里意识的生理全息，这只是知道了一些浅显东西，所以，应该努力学习，不断探索实践，一定要参加训练营，好好的学习心法，从根本上改变自己，彻底的改变自己的三观，这样才能事半功倍，收到理想的效果，继续努力学习功课，打好基础，使自己在辟谷的游戏中来去自由，如鱼得水，畅游嬉戏，得到更大的提升！我是棒棒的！给自己加油点赞哦！

灿灿54275

又一个明星，真棒