贵感恩

贵E-感恩

我是2017年学会辟谷的，2017年辟谷过10次，最少7天，最多10天。2018年辟谷过3次，每次7天。2019年辟谷过1次，只有6天。2020年，我体重从2018年的115斤，飙升到现在的139斤了。想辟谷，想通过辟谷减肥，今天是第一次写辟谷准备日记，今天早上起来后做叩齿吞津3次，中午做3次，早餐没吃，中午吃了饺子。晚上有朋友一起在饭店吃饭。从去年我就很少做天行健，以为自己学会了辟谷，就不做辟谷作业了，可是想辟谷了就是不能进入辟谷状态。现在开始认真做辟谷作业，我为自己加油