在伊拉克营地辟谷

昱姐

5-22日快到开斋节马上宵禁了，准备辟谷一周的，在伊拉克还是有很多好处的，一个这边相对来说不用到花很多时间在路上，交通上班都省了，这是很大收益，有多了不少时间修炼，二是这边休息方便，万一有什么难受，就可以躺回去休息一会儿，三是食堂去了以后可以不吃，你愿意少吃，没有人管你，最近就向墨染青莲阿姨学习意念吃饭，可以看一看食物，就好像都吃进去了那样，实际没吃。

2020-05-23 白天没怎么吃，但是晚上被吓到了，当时我们伊拉克的伊方总经理半夜电话把我们之前的一些努力差点给推翻后，害得我晚上去吃了好多东西花生干果杏脯的，回来就比较后悔。虽然我发现自己的说服能力还是很强，因为现在光明法练的不错，说的话人家都很愿意听，他就听我的，不过我觉得好像用了很多的功力。也比较难受，就跑去吃东西去了。不过我想想也算了，反正吃的都是素菜，要抱有那种即便没办法辟谷破功，我还可以接着来的那种态度。

2020-05-24最近一段时间通过服气以后再加闭气，有一种融融的感觉，包括太极的时候闭气练太极也可以让整个身体的融化去了，所以这两天早上又恢复了太极的练习

另外还练习平甩功，特别是中午比较忙的时候，很想吃东西，工作也多，心情比较乱，就一定要抽半小时时间练台湾李凤山老师的平甩功，练完了以后发现心情好多了，哪怕吃了一点点东西，立刻就觉得饱了，实际上就还继续能在辟谷的状态。

和墨染青莲阿姨有点不同，我晚上都在做斗争，白天倒是还比较容易，我要像那个阿姨那样，做到一点都不吃是很难，不过我每天的运动量很大，但是任何运动量，还包括练拳，踢腿，走路，还有举重，这两天举重都举了很久。

还跟同修介绍：性功就是练心性的，练到空无一物，观空亦空，空无所空。命功就是练身体的，练到小周天通，大周天通，中脉通，息通，神通，意通

2020-05-26，虽然放假日，本来早上想全天辟谷，中午的时候突然间被通知有很重要的一个文件来，所有的文件都改，结果就比较紧张，之后去喝了很大一碗绿豆粥，还有把自己“酿制”的（其实是牛奶兑上酸奶放在室外40度高温下一天就变成了酸奶）一大大瓶酸奶都喝完，最后想想还是静下心来干事情了，为什么紧张？写东西吧，写完了以后就完事，再复杂的事情一点点做不行吗？这样也算是完成了过午不食。

2020-05-27最近跟某朋友关系发展的不错，但是谈恋爱总归搞得心思不净，经常想一些杂七杂八的事情，但是还好多少有一点坚定的毅力，把辟谷坚持下，所以说辟谷是检验人、锻炼人修身养性的程度的一个办法，好像考试一样。

忘记谁说的色身变强壮了，才能练出更好的心性，这两天色身是变很强，每天在太阳下山以前举重举很久，一边对着太阳把紫气给吸进进来，就吃了非常少也不饿，每天睡觉不超过5个小时

只是觉得还需要练习无苦集灭道无有恐怖，因为老是害怕工作，前两天一点小事就都害怕，所以觉得要练一下佛家的无有恐怖。

2020-05-28一整天，早上吃了一些东西，粥和玉米还有黄瓜和番茄，一点点的蔬菜，中午的时候也是去食堂吃了一点点的素菜，水果没怎么吃。因为我有练服气的，应该不是太饿。到了晚上还是有非常强烈的吃东西的欲望傍晚又去食堂转了一圈，回来的时候好不容易把想喝绿豆汤的愿望给压下去，我想无论什么，有比看破生死更重要的呢？'

还要继续练一下辟谷，中午的时候左边脚底心很热了，右边身体不太好，还没有完全打通，但是经过服气可以把，劳累的身体的凉气激发出来，晚上的时候明显的感觉到有胎息，这一回胎息不在肚脐，前两天在胸口这个地方跳过，整个胸口，今天是整个脚底，我觉得启动胎息后就开始练闭气，就可以达到呼吸特别长，闭气的时候就觉得整个人都融在空气里面了

2020-05-29我昨天晚上特别饿，开始一直在服气，后来我预感自己可能会经历一些比较可怕的事情，后来半夜睡了以后因为灯全部关了，外面风吹的屋子上一铁片一直在响，擦擦擦，像鬼叫一样，半睡半醒里面就有个噩梦，梦到进食堂以后出来，然后又想进去撑一下体重，结果就被门口的门帘给缠住了，挂的那个帘子很厚很厚，帘子把我紧紧的压在下面，快要没法呼吸了，然后我就使劲的撑高，非常用力，但它一直要把我压下去，让我快被压死了，我始终留一条缝呼吸，最后终于钻出来了，我知道我要经历一下这种生死的感觉。

整个晚上睡觉不到3小时，清晨晕晕的还去跑步机走路半小时。今天早上到中午都吃了不少，一早大米红枣粥蔬菜偏多，苹果、小豆粥、下午猕猴桃、西瓜，中午自己还炒了生菜，补回来了。至少没吃花生这些、甜点，那种送人的阿拉伯甜点真不适合中国人。

昱姐

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