2020年第二次辟谷第一天

追风婆婆

  2020年6月1日，国际儿童节！星期一，晴，24℃，体感舒适！
  今天是儿童节，经过了3个月的准备工作，又赶上今天的儿童节，就象刀刀帅哥刚刚说的：儿童节，玩儿呗！我就和我的胃口小朋友商量：胃宝宝，过节了！给你们放个假吧！你们也辛苦了好几个月了！胃口就有些发胀饱饱的，于是今天就轻松的开始了第一天的辟谷旅程，全天食量大约500ml的水，全天清水辟谷，精力充沛，感觉很好！
  今天一天的辟谷生活突然明白了明白了什么是饿什么是馋，经历了55几年的日月，才明白饿与馋的区别！    。馋就是明明肚子已经饱饱的，可是心和嘴巴还想吃！饿就是肚子的咕咕叫前心贴后心，是一种生理反应，如果不吃，人就会浑身难受的要崩溃。辟谷辟的不是食欲而是那种心瘾（馋）。感觉明白了这个道理，也就解决了辟谷后体重反弹的原因。可能会变成已痩体质了。明白了常说不能用不吃饭解决问题，减肥也不是不吃饭就能解决的。联系到日常的生活思维做事也要转变，做任何事情都不要过分追求完美，太过了就是有点贪（心瘾），和吃撑了还要吃有异曲同工之处。凡事适可而止正好，有个游戏的心态最好。
  有个奇怪的想法，那些个怎么吃都不胖的人，是不是从来都没有吃饱了还想吃的感觉，没有过眼馋肚饱的体验！哈哈     ！
  上午和我家锅盖一起花海中天行健，很美妙！

嘻嘻哈哈哈

好美

追风婆婆

麦田麦田 发表于 2020-6-2 01:44
赞，互相交流互相勉励共同进步

多谢！

追风婆婆

嘻嘻哈哈哈 发表于 2020-6-2 05:30
好美

多谢！

辽枫叶

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