第十三次辟谷顺其自然

黑_无言

从上次辟谷到现在近7个月了，从辟谷以来没有间隔这么久过。这次间隔这么久原因有二。其一:虽然辟谷很多次，总觉得自己没有领悟出辟谷的真谛，潜意识还是有“有心成功”的想法，所以每次辟谷的时间都很短，最多14天。每次到最后都很着急复食，而且每次辟谷中都很馋，不饿也很想吃东西，根本没有达到不馋不想吃的境界。其二，前些次的辟谷中胃会经常反酸，食道总有灼烧感。由于以上两点感觉自己功课还是准备不足，所以决定顺其自然，不急于辟谷。四月中开始旬辟谷过一次，辟谷两天由于单位有点心烦事儿，食道又特别不舒服已失败告终。我觉得失败就是我的进步吧，因为以前辟谷是不允许自己失败，怎么也会“坚持7天”。
今天已经是第十三次辟谷的第四天清晨了，前两天没写辟谷日记，也是怕辟谷日记会让自己“坚持”。这次辟谷完全是意念辟谷。2号晚听了一会刘小丫的答疑，打饱嗝突然感觉不想吃饭了（我想我可能是接到信息了？），从3号就没吃饭，辟谷第二天4号有点没精神，下班后和爱人一起走天行健一会回家躺沙发，吃了小半个苹果。
5号一切正常，胃也没有特别不舒服（让我很欢喜），不饿，嘴有点空，一天吃了半个苹果，给爱人做了蘑菇卤手擀面，偷尝了一条，满足一下自己。（我在家一向不做饭，但每次辟谷都会想着换样给老公做饭，哈哈！3号给老公包的韭菜鸡蛋馅水饺）。
总之，这次辟谷一定先让自己心静下来，真正的“无心成功”和“顺其自然”，辟谷几天，减重多少都不重要。顺便说一下，这次辟谷时体重115左右，之前的一些次都是110左右辟谷，现在辟谷三天体重110左右了，不纠结，胖瘦都好看。

黑_无言

到昨天辟谷是第九天，晚上吃了很多东西，简直是复食的节奏。可今天早上起来又不想复食，一会准备和我的小胃沟通一下，看看今天是否复食？！我在辟谷期间的问题是晚上总是想吃东西，是自己所求太多，还是一种习惯？昨天听横刀老师讲课一个谷友也和我有同样的问题，可惜我听着听着睡着了，没听到这个问题的解答。
我这次辟谷自觉进步，一是不好纠结，馋了就吃一点，倒到觉得辟谷真的不需要坚持。我想这就是村长说的“流氓辟谷”状态吧！二是不舒服的状态少，食道基本没有了以前辟谷时的灼烧感，第8天晚上有半个小时胃不舒服连右肾隐隐疼，我想可能是冲病造，在修复我的身体。想想我这样好的状态真应该继续辟谷下去，不能因为馋而结束，是吧？昨天早105.6斤，今早106斤。

黑_无言

希望大家指点

黑_无言

复食第一天
和小胃沟通，它的态度并不坚决，虽然体重感觉还是有点高，但还是复食了。复食后人很精神做瑜伽，工作时间做八段锦感觉全省轻松，早晨一个饺子一碗小米粥，中午单位食堂盒饭吃了一点，一个卤鸡蛋，一个酸奶，晚上朋友来家里烤肉，喝了一点红酒，吃了一点肉。胃里一直很舒服！平时最爱困的我竟然半夜3点都木有睡！5点多醒来依然很精神，体重增了2.2斤，满意！辟谷成功！继续好好做功课