第二次辟谷

杭州心镜

2020年6月6日
        早上5点醒来，做了扣齿吞津，津液比较多，跟读了早晨祈祷文，清晨大爱健身语。6点起床漱洗。6点半出门天行健。回家头有点晕，喝了杯红糖水，吃了半个香梨，一个红枣，在床上躺了会儿，之后看了会辟谷日记。
        下午玩了一个小时左右游戏，看了学霸教育公众号推荐的文章并转发朋友圈。5点40出去天行健。7点半听直播答疑和谷友分享。
          今天半辟谷喝了两杯红糖水，一个香梨，一个红枣，喝了少许水；口喝吞津早中晚三次；天行健22OO0步；大便没有，尿数次量少色黄。
        状态不如昨天，但比第一次第五天要好得多。：主要表现：头晕，身体乏力，躺在床上盖上被子皮夫有发烫的感觉；右侧腰部有痹痛感，之前没有过。总的来说还是比较完满。
        为自己加油，为自己点赞。