辟谷第二天实记

知星

今天是辟谷的第二天，严格说到今天下午16点就已经是两天两夜了，可是我做的并不好，不好的原因有以下几点，一，因为是第一次辟谷没有经历过，所以自信心不强。二是因为第一次辟谷就是自己在家里，没有到集体里，所以自我约束力差，老想找借口吃东西。而实际上我的胃宝宝非常给力，一点都感觉不到饿，而且只要沟通，就会打嗝，给我信号，非常棒！就是嘴馋，老想吃凉到了，最后也就听老师最初的建议，不勉强，不强求，有心练功，无心成功，最后，选择半辟谷，昨天晚上吃了4个杏子，几片锅巴，一点火腿，但是吃下去就觉得肚子涨，可能是肚子宝宝提意见了。三是还是有些学习的不到，所以没有做好。
不过成绩还是有的，两天体重从149降到147.6，今天早上继续天行健，作大爱健身操，做龙腾九式，做叩齿，感觉很好，今天没有吃东西，嘴馋的感觉不那么严重了，同事当着我的面吃零食我居然没有加入，很感谢我的意志力宝宝！为自己点赞！
今天看了一篇精品分享，对我的帮助很大，那就是随时告诉自己，辟谷是一种美丽的享受，很难得，多享受，多珍惜，这样下来今天感觉就好多了。