“什么是快乐”的讨论感悟

鲁F如水

今天是6月26号，周五。中午听了奇迹人生的直播课，关于什么是快乐的讨论！以前的我满心的纠结痛苦，很多的时候被愤怒嫉妒各种负面情绪所控制，真怕自己会变成魔鬼
  这几年学了很多的课程，张德芬的，我的数字智慧学老师程邴禄釴老师，文心老师的……，虽然强了很多，仍然时时苦恼，去年11月份再次去终南山，给了我翻天覆地的变化，很多的观念是颠覆性的……
  现在虽然仍有小烦恼，但是心态是天差地别的。遇到事情会站在对方的或者是更高的角度来看，总是时时察觉当下，念过觉察即消，开始学着用游戏的心态对待自己和身边的人……
  结束时奇迹人生小美女给我们做了一个午安冥想 ，在我觉察自己的呼吸做深呼吸的时候，感到自己的喉咙也是热热的，忽然觉得脚后跟也有一股热流涌动，瞬间暖暖的。 我的脚后跟一直怕冷，自从生了女儿满月子之后就出现这个症状，一直到现在，这些日子经常做大爱健身法，走天行健，虽然不是那么勤快还经常偷懒，但是也是应该非常有效果的，脚后跟不感觉那么凉了。以前夏天也是不能穿拖鞋的，（冬天就更不用说了），就是露着脚后跟的那种拖鞋，这些日子一直穿，偶尔感觉脚后跟有点凉，有点不舒服，比起之前要好太多太多了。今天中午的感觉真是好啊，棒棒哒！  
    从昨天开始，我开始可以自己的潜意识灌输“我很健康，我很快乐，我很年轻，我很富有，我很快乐！”。早中晚尤其睡觉时，我都会默念。我在学着跟自己的潜意识做沟通，过我真正想过的幸福生活   
    感谢自己，感谢一切！
    喜欢张德芬的那句话“外面没有别人，只有你自己”，做好自己，爱自己，先从爱自己的身体开始吧！

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《有节制爱别人，无条件爱自己》

豫汝栀子花开

棒棒哒！