爱自己

浙A~春江水

         爱自己，对我来说，是从“不再因为任何事情而责怪自己”开始的。批评、责备会锁住我们，是我们无法发生改变，而理解自己并善待自己，却会帮助我们改变以往的负面反应模式。记住，你已经责备自己很多年了，这毫无用处。试着赞赏你自己，看看会发生什么。
                                           --摘自《生命的重建》