辟谷准备中

浙A~春江水

2020.6.29
爱身早操，听直播，天行健5.5公里，叩齿吞津，看精品日记
劳动：菜地拔草，施肥
学习：文字版《生命的重建》
       今天一早起来做了爱身早操后就开始画五行盘，就最近不愿意运动和做准备功课的问题。
      问题机会轮，画出了4个问题：在意体重，在外求；觉得没有之前状态好了，有自责；有点着急想进入辟谷状态，有心成功了；想控制，做改变别人的神经病。
        三门系统，分别找出了4个问题的规律门和实践门，具体落地方法。
      总结：4个问题都是不爱自己的表现。但是学习爱自己要有个过程，不会一蹴而就。已经走在这条道上了，就不怕了。
       列举出目前自己练习爱自己的一些方法：1.多做大爱健身法
2.天行健
3.及时赞美，鼓励，认可自己
4.接纳不完美的自己
5.朗读或听柯老师的“爱自己”
6.听直播
7.看精品日记
8.学习《走出心灵的地狱》《破译疾病密码》《生命的重建》
9.听喜马拉雅关于学习爱自己的订阅号
      画盘过程中，可能是情绪梳理通了，排便两次，称重由109斤多到107斤多，情绪梳理通表现为体内垃圾排除，所以为什么情绪不消化会反应在胃肠上。
       找出问题症结，并有了具体落地方法，今天干活有劲，菜地拔草施肥一点不累。不仅愿意走天行健了还很有劲。还做了女儿爱吃的黄桃罐头，心甘情愿。

豫汝栀子花开

真棒！

浙A~春江水

豫汝栀子花开 发表于 2020-6-29 22:25
真棒！

谢谢

浙A~春江水

豫汝栀子花开 发表于 2020-6-29 22:25
真棒！

为什么我给别人点不了赞，只能评论