找回真实的自己，让心落地

戈壁玉

2020.6.26  NO：1
今天又开始辟谷，有半个月左右都不太想吃东西，每天有一顿没一顿的，吃了东西有时候还胃胀得难受，昨天端午节，和朋友们一起吃火锅，看着诱人的火锅还是没有食欲，火锅店生意特别好，还有好多人排队在门口等候，店里吃饭感觉空调没有凉意，我和大家一起喝冰啤酒，一瓶酒喝了2/3实在喝不下去，也没有吃什么东西，回家的路上胃胀得特别难受，于是我和胃宝宝沟通：宝贝，实在对不起你，今天又让你难受了，这段时间你经常提醒我，是不是你想休息了，如果你想休息我们从现在开始就开始辟谷啦，这次让你好好休息，你什么时候想工作了我们才吃饭。我就这样和胃沟通不到十分钟左右，胃舒服了我的辟谷之旅开启。
今天早上和谷友一起走天行健两个多小时，我们一起边走边聊，很开心，愉快的一天！

戈壁玉

2020.627  NO：2
今天早上起来有点懒懒的，不想出门的感觉，胃宝宝很舒服，既然不想出门，就打开手机，先浏览公众号《超级学霸教育》和《家有好父母》看完并转发，然后开始在小打卡里开始做自我训练，自从去年参加落地班学习后，我一直在做自我训练，以及镜子练习，每次在做镜子练习的时候，我都是和镜子里的自己嬉皮笑脸的玩，觉得自己挺好的，可是在6月24号早上，我在和镜子里的自己聊天的时候突然很伤心的哭起来，镜子练习结束后，我在读自爱训练的时候，老公在外地给我打电话，我和老公说着说着又开始哭起来，我都不知道为什么哭，但是就是想哭，老公在电话里安慰我，让我要开心点，晚上老公又打电话问我心情好些了吗？我说我本来就开心呀，这样莫名其妙的哭过之后，连自己都不知道怎么回事？但是我发现从老公生病一年后，他又成了之前关心我溺爱我的好男人，原来女人想要得到男人的爱是如此简单，前提是你自己要真正在男人面前弱小，这个时候的男人他就能顶天立地，我是幸福快乐的小女人。

戈壁玉

2020.6.28  NO：3
早上和谷友一起天行健两个多小时，今天不想在家呆了，出门感觉特别开心，胃很平静，这几天不知道怎么回事，老是有点伤感，和朋友聊天说话的过程中，心里偶尔有一种想哭的感觉，我不断的给自己说：戈壁玉，我爱你，我真的真的好爱你！你已经做得很好啦！情绪不断的涌现我不断的安慰自己，效果还不错，今天特别想吃雪糕，一天吃了三支雪糕，奖励奖励自己，不想喝水也就不喝，走在街上对街边诱人的小吃一点都没有食欲。

戈壁玉

2020.6.29  NO：4
美好的一天开始啦，我是健康快乐的！
早上天行健两个多小时，皮肤很光滑，洗脸的时候不用洗面奶都觉得皮肤细滑幼嫩，全身的皮肤更加紧致，我辟谷不想瘦，每天都给身体沟通，我们要圆润，我的脸是圆润光滑的，皮肤白皙紧致，我的胸部丰满挺拔，我的小腹有财，我的臀部挺翘迷人，我的身材健美阳光。哈哈，每天就是这样开心的和自己玩。

戈壁玉

2020.6.30  NO：5
今天是值得开心的一天，公司定好了7月24号全国各地联网辟谷营，我的心情是激动的，看到市场部发出的报名链接，我第一时间就填写了报名表，提交后才猛然想起自己还在落地期间，自己没有做好，如何以好的心态去面对辟谷营的学员？下午我和高月了电话，述说了最近期间我的状况，我们聊了很多，特别是说到我这段时间特别脆弱，从那天镜子练习哭过之后，她说我是心里太委屈了，是的，我以前都觉得我对每个人都好，为什么他们还要那样对待我？但是我最重要的是没有好好学会爱自己，对他们的好只不过是想把他们掌控在自己的手中，内心的强大导致我对别人的伤害，自己还觉得是“对他好”，在聊天中我突然感觉我对现在的小家感觉很温馨，也知道了之前为什么买大房子，那是为了填补内心的空虚，有道是：心中有事世间小，心中无事一席宽，我的一生中虽然经历了很多的坎坷，但是老天对我很好，之前都是在为名利，为别人的眼光而活，不知道珍惜眼前的幸福，有一个疼爱你爱人，彼此相扶到老，其乐融融！
今天早上天行健走得有点远，从蛟龙港走到运动公园，在公园里走了一大圈，天气有点热，休息了一会，往回走经过海滨城，我到海滨城里转了一圈，夏天天热走天行健进大型商场最舒服，商场里有空调走天行健也舒服，还有美好的环境让人心里愉快，以前我们夏天晚上也是经常到大型商场走天行健，海滨城里还可以看到海洋里的鱼，在海洋馆的观景墙边玩一会，在亲子乐园玩玩，心情很放松，出来一路游玩着走回家，白天出门骑电单车往返24公里，精气神特别的爽，晚上回家路上竟然站着骑行回家，路上自己感觉站在电单车上有一种很飘逸的感觉，这个时候的我甚至忘记了我是一个五十多岁的人，人真正开心的时候真是不知道自己的年龄。

皖-幸运白富美

状态真好，继续加油！

曾海燕

棒棒哒

湘E＿1908已晴

美女赞赞赞！

戈壁玉

皖-幸运白富美 发表于 2020-7-1 13:19
状态真好，继续加油！

谢谢

戈壁玉

曾海燕 发表于 2020-7-1 14:03
棒棒哒

谢谢

戈壁玉

湘E＿1908已晴 发表于 2020-7-1 16:06
美女赞赞赞！

谢谢鼓励

戈壁玉

2020.7.1  NO. 6
早上天行健近两个小时，回家外面就下雨了，运气真好，今天老公回来，上午在家学习等待老公回家，下午出去玩，回家的时候骑自行车回来，今天天气凉快骑自行车12公里多，很轻松，我都为自己点赞，骑车的途中给自己做大爱，夸奖鼓励自己，玩着玩着还一路哼着歌，现在感觉一身轻松，早上天行健回家路上看到我喜欢的糯玉米，买了几个，我特别喜欢吃，特意买比较小个的，在煮的时候把每一个切成两段，今天分两次吃了两段，晚上老公炒的回锅肉，说想喝点酒，让我喝点酒，我陪他喝了几口酒，吃了点菜，今天吃东西有点多，我给胃宝宝提前做大爱沟通好的，今天老公回家，就当给自己庆祝一下，胃宝宝很听话，也没有难受。
今天早上我做完自爱训练才出去天行健，在读《接纳不完美的自己》中与内在小孩对话，我当时在在想我怎么能和我的内在小女孩对话呢？没有想到的是，今天我在天行健的途中，无意间脑海中出现一个身穿牛仔工装裤，白色体桖衫，头扎小马尾的小女孩，我问她：你是我的内在小孩吗？她点点头，我说：我怎么感觉你怎么不太开心，好成熟稳重。她笑笑没有说话，后来接到老公电话说今天回家，我在回家的路上，给身体做大爱的时候，小女孩又出现了，我告诉她，我好开心，老公这次出去玩了十几天，我们感觉又谈了一次恋爱，老公今天要回来了，你开心吗？我觉得我很清楚的看到她羞涩的笑笑说：开心。落地自爱训练让我有心练功，无心成功。我读《接纳不完美的自己》这是第三遍了，总觉得很多训练我都做不到，只管多读，真是书读万遍，其义自见。继续好好学习。我是最棒的！

豫一清新

戈壁玉 发表于 2020-7-1 11:31
2020.6.30  NO：5
今天是值得开心的一天，公司定好了7月24号全国各地联网辟谷营，我的心情是激动的，看到 ...

美女好会玩哦，我在想你站在电动车上怎么掌握方向

豫一清新

小姐姐，你是最棒的，加油！

戈壁玉

豫一清新 发表于 2020-7-2 14:59
小姐姐，你是最棒的，加油！

谢谢

戈壁玉

豫一清新 发表于 2020-7-2 14:56
美女好会玩哦，我在想你站在电动车上怎么掌握方向

很简单的

戈壁玉

湘E＿1908已晴 发表于 2020-7-1 16:06
美女赞赞赞！

谢谢

戈壁玉

皖-幸运白富美 发表于 2020-7-1 13:19
状态真好，继续加油！

感谢鼓励

戈壁玉

2020.7.2  NO：7
早上6点半和老公一起下楼天行健，出小区在早餐店陪着老公看着他吃过早餐，然后我们一起天行健，速度不是很快，我们两个聊着天走天行健很开心，老公走了一个多小时回家了，我又继续到河边走了一个多小时回家，精神状态很好，今天早上有了辟谷几天后第一次大便，不多，很正常，应该和昨天吃了点东西有关，这次辟谷偶尔喜欢吃一只雪糕，几个葡萄，身体和胃都很舒服，感觉状态越来越好。没有想吃饭的感觉，那就随缘，继续辟谷。

戈壁玉

2020.7.3  NO：8
早上和谷友一起天行健两个多小时，身体轻松，皮肤滑滑的很舒服。胃很平静舒服，内心开心快乐，在走天行健过程中，我虽然是年龄最大的一个，也是最活泼的那个人，感觉和我的年龄有点不搭配，这种开心是发自内心深处的开心感觉越来越开心啦