辟谷日记

豫明媚阳光

今天是我第二次辟谷的第十三天，精神状态非常好！
回顾一下前几天的情况：前五天每天早上喝一杯淡盐水，一杯大枣枸杞红糖水，白天感觉有点饿的时候就吃颗大枣和花生米，第六天开始，早上只喝一杯淡盐水，感觉不饿，所以就没有再吃花生和大枣。精神状态也不错。到了第八九十这三天，傍晚天行健之后，感觉特别累，乏力，不想睁眼，需要好好休息一下才能缓解。第十天晚上我弟弟和弟妹来了，我说了情况，他们都劝我吃饭，我也想，养生是一辈子的事，也许是我功课没做好，以后再好好练功，等三个月之后再辟谷吧。晚上就吃了一点煮熟的豆角，第十一天早上喝一杯淡盐水，喝了几口小米粥，吃了一点黄豆芽，然后去茶馆喝黑茶。中午的时候我感觉不饿，也不想吃饭，可是妈妈劝我少吃一点，所以就喝了半碗稀面条。可是二十分钟后感觉想吐，就到卫生间把刚刚吃过的饭全部吐了出来，虽然也吃了也吐了，但是胃里特别舒服，没有以前胃里难受时呕吐的感觉。我心里特别高兴，就赶紧夸奖我的胃宝宝，我感觉到了是胃宝宝还想再休息，所以就随缘吧，不饿就不吃吧。
第十二天早上喝一杯淡盐水，然后去茶馆喝茶，中午本打算不吃饭的，可是女儿带男朋友回来了，还做好了米饭和两素两浑四个菜，我就吃了点米饭和素菜。吃过饭之后胃里也感觉很舒服，心里挺高兴的，可是二十分钟后就又去全部吐了，胃里依然很舒服。我的胃宝宝实在是太棒了，能把不需要的东西全部清理出去，依然感觉很舒服。下午半天状态非常好，不饿不乏力，只是膝盖和手腕疼的更重了，我想也许是气冲病灶，就到按摩店里去找按摩师按摩，按摩之后特别舒服，我心里很高兴，期盼着病痛早一天完全离我而去，期盼着我能早一天正常行走！！！