啊，哈，辟不辟谷不计较、一天两顿也很好

弘宇

  标题是小沈阳的一部电影里的主题曲，把我这段时间的感受放到这里，觉得挺合适的，也挺顺口。一天两顿也很好，这也是我的真实感受。一天两顿饭已经有两个多月了，一天早晚各一顿，中午不吃。精力明显要比以前一天三顿饭要充沛的多，睡眠时间少，并且质量较高，睡眠后恢复体力很快。
    对练功比不吃饭重要，有了更深的理解。我现在这些话对新人来讲可能不太容易理解，作为已经接触辟谷将近两年的我来说，是否辟谷并不重要。比如我现在的一天两顿饭，减顿也是一种接近于或者类似于辟谷的一种状态，也取得了以辟谷相似的效果，胃里没有任何不适。并且胃也很习惯这种状态。有的谷友可能会问，为什么既然两顿饭了，为什么不过午不食？那样可能会更好，我同意谷友的看法。按我目前这种作息规律，工作环境等。暂不方便我这样尝试。

我相信我的这种尝试。实践会给一些人启发。

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花蜜

我也是早晚两餐

难得相遇

好！我是早午二餐，过午不食！

辽枫叶

真棒！

豫汝栀子花开

你真棒！

快乐的扁豆

随心就好。

弘宇

有你们的陪伴真好，一群人志同道合，路一定会走得更稳、更远。

弘宇

花蜜 发表于 2020-7-18 09:17
我也是早晚两餐

难得同款

弘宇

难得相遇 发表于 2020-7-18 19:22
好！我是早午二餐，过午不食！

难得同款不同色

谷志芳

听过你的分享，非常精彩!给你点赞!
我已经2年多不吃晚饭，体重一斤没有少，我3月份辟谷十三天，体重减了十三斤，复食后又长了三斤，我高兴啊!现在又辟谷10天了，体重又少了10斤，我更高兴了!感恩免费辟谷。

谷志芳

辟谷复食以后，过午不食的习惯非常好啊！我第一次辟谷七天，我本来已经一年过午不食了，结果辟谷后见饭就香的，又开始吃了一段时间晚饭，结果第一次辟谷减掉12斤都又回来啦!我就又开始过午不食了。

弘宇

谷志芳 发表于 2020-7-31 14:44
辟谷复食以后，过午不食的习惯非常好啊！我第一次辟谷七天，我本来已经一年过午不食了，结果辟谷后见饭就香 ...

过午不食与中午不，。形式上肯定有所区别。但掌握了辟谷文化的精华以后，都是很随心的一件事情。应该是殊途同归。