我的问题

鲁智慧人生

        今天看了谷友弘宇的分享，有些感触也想说一下自己。
        年初以来两次辟谷感觉特舒服，两次复食后每天也都是两餐，身体状态与三餐时也没什么异样，生活工作如常。这第二次辟谷复食也有五十天了，就这每日两顿饭，大多没有觉饿，但还是吃了，心里想难不成只吃一顿？好多时候还有嗓子堵胃胀满的感觉，好似辟谷前的那状况。
       接下来，我是好好吃饭（饿了就吃，不饿不吃）呢还是开启辟谷之门呢？
       还望导师谷友予以指导，谢谢大家，我爱你们！

豫汝栀子花开

有同感，顺其自然，饿了就吃，不饿不吃，两餐廷好。

谷志芳

我已经三年过午不食了，我第二次辟谷十三天复食后，仍然是过午不食，辟谷减了十三斤体重，只反弹了3斤，整整减了10斤体重。

鲁智慧人生

豫汝栀子花开 发表于 2020-8-2 10:49
有同感，顺其自然，饿了就吃，不饿不吃，两餐廷好。

最近这些天，饿了就吃不饿不吃了，也不吃撑，嗓子堵胃满的感觉就很少了，身体还觉得还很轻松。谢谢你！

鲁智慧人生

谷志芳 发表于 2020-8-2 14:09
我已经三年过午不食了，我第二次辟谷十三天复食后，仍然是过午不食，辟谷减了十三斤体重，只反弹了3斤，整 ...

您是榜样，向你学习！我认为过午不食不是一般能做到的，我一直的状态是上午少有饿的感觉，到九 十点时候才吃，一日两餐。

辽枫叶

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