辟谷第7天始，全然地去经验2020.7.21 Tue

阳光娃娃

2020.7.21 Tue
     辟谷第7天开始，好好地爱自己，不止接受光明，也去接受黑暗。
     前6天的辟谷，有不好的，有没控制住的，今天看“春华秋实”辟谷日记中转载的“龚权”的帖子，要允许负面的情绪经由自己，对啊，我辟谷中会莫名的突然的情绪差，烦躁，还有就是突然地想吃东西了，那我是不是：允许这烦躁、这可怜、这想吃东西的情绪经由过我自己，我就像一个旁观者一样，看着他们来来去去，只是“看着”，不动，不行动，“看”，“只是看”，仅仅是“看”。“看着自己因为某种感受而上天堂，看着自己如何因为某种感受而下地狱”，走过这个历程，也许，我的辟谷就会更成功。同时，也生起了慈悲心，我借我这个躯体，让体内的众生经历他们自己的经历，让他们也经历他们的“浮华一世“，哪怕“生如夏花”。

飞扬归来

你好棒哟智慧与你相伴！

阳光娃娃

飞扬归来 发表于 2020-7-21 19:15
你好棒哟智慧与你相伴！

辟谷第二轮第一天 2020.7.22 Wed
       我喜欢挑战，我发觉我自己喜欢挑战，喜欢挑战成功后那种满足、成就感。棒棒哒。
       看“天下道至简”前辈的辟谷日记，其中“我相信，不对辟谷有深刻了解与大智慧的人，是很难走过这三天（第47/48/49天），辟谷之中最黑色的时间”，心底升起一种欣欣然、丝丝然、欲欲跃试的感觉，我好想去经历。我相信，也许，我能到达的。
       一辈子就那么一点事，且行且走着。走好脚下、眼前这一步，过好当天的这每一分每一秒，莫问前程。走好当下的这每一步，过好当下的这每一天，也许，49天，就来到了我的身边呢。

      今早起来，想到昨晚吃的，升起那么一点的不舒服感，然后马上察觉，告诉自己说“我不要有分别心”，哪有什么好与坏，“我要允许不舒服、不痛快流经过我自己”，我要生起爱心，慈悲心，允许身体“虫”这个“众生”借由我的躯体走过它这一刻的使命。我进步了，比起昨天，我进步了，昨天，也是因为前天吃了东西，身体上的觉受就是不好受，然后就是心里不痛快、不舒服、烦躁。今天我进步了，“我不要有分别心”。

      我似乎在行动上更懂得爱自己了。
      由于昨晚、前晚吃了东西，今早排便些许困难（还肛门出血了，因为硬。不过，我没担心），第一的想法是不担心，慢慢就会好的。依据以往的经验，可能在便困难（因为硬）2/3次吧，就正常了，我不想去打扰身体，第二的想法是“我何不帮身体一把，喝点蜂蜜呢”，喝了，我想，我是在践行“爱身体”了吧。哪怕在过后我想，这两种方法都可以，其实，都是在爱身体，只不过今天的喝蜂蜜，是爱身体的立即行动的践行，以前的做法，是直接行动，行动体现出来的爱，今天的是由理论到践行的爱。哈哈{:7_613:}

飞扬归来

我们学习我们觉察我们越来越健康还有幸福，感恩助我们学习的人，也感恩我们自己有福！感恩您的分享！

阳光娃娃

飞扬归来 发表于 2020-7-22 09:44
我们学习我们觉察我们越来越健康还有幸福，感恩助我们学习的人，也感恩我们自己有福！感恩您的分享！

也感恩您来我这里来看看！感恩助我们的人

阳光娃娃

2020.7.24 Fri
       我在悲伤里感受温暖。我爱我子宫、输卵管、卵巢宝宝，我爱她们，有些情绪流动起来，升起了，就流动出去了，我不会让你们代它们受过。你们以及情绪都是好样的。

飞扬归来

受教了！我在失望中觉察自己对人有所求，真爱就是如她所是，正如爱自己就是如我所是。但凡存有改造之心必然给自己带脚镣！

阳光娃娃

飞扬归来 发表于 2020-7-24 10:36
受教了！我在失望中觉察自己对人有所求，真爱就是如她所是，正如爱自己就是如我所是。但凡存有改造之心必然 ...

你很棒！

阳光娃娃

2020.7.28 Tue
       辟谷，辟的是放下。修心的，放下心了；减肥的，放下肉了；治病的，放下病了；修德的，放下德了，放下了……，放下了……，学习重生前辈帅哥的，自己也有感。哈哈