第三次辟谷第一天！

卓越飞翔

昨天接到村长的辟谷信息，非常典型的10连哈欠+泪水朦胧后，就进入辟谷状态了。

一天特别忙，早上起来也没有来得及称量，晚上回来量了下体重157.5斤，比去年辟谷最轻的时候重7.5斤。

去年辟谷，每天1斤的速度下降的，这次我想达到150内，我想应该很简单。

理想体重，长期保持145-150斤之间，加强锻炼，增肌肉，去脂肪，尤其血液和内脏脂肪！

一天没有吃饭了，中午和下午分别做了两次叩齿，搅海，吞津，分三次咽下，并和肠胃做了简短的沟通：

这会真的有点馋，吃了几颗花生，和了几口水。确实久久留香。

安心，闭目，体验辟谷的神奇之旅吧。

这会翻出 柯云路的《人类神秘现场》上，以前的老房东留下的。今天先看几页。

夏天？

加油 一起将辟谷进行到底