辟谷第二天

辽H随缘

早晨起来大便一次，喝一杯水，5点40出去走天行健，从家里走到辽滨公园往返6000步。到公园里又做了一些增加臂力的器械，做六字服气，龙腾九势。7.20回到家里，有点疲劳，吃了3科小枣，喝点水。中午12点多有点饿点感觉，吃一小块桃子，下午3点还是有点饿，又吃一小块桃，两颗小枣。然后跟胃宝宝对话问牠是想辟谷还是想吃饭，如果想辟谷就打嗝，胃宝宝真的打几个嗝。我做一遍六字服气和龙腾九势。晚上出去天行健1个小时，身体感觉很好，口里都是津液。